Як повинна спати вагітна жінка...

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.00 (2 Голосів)

Як повинна спати вагітна жінка...Під час сну людина розслабляється, відновлює сили і запасається енергією на майбутній день. Вагітній жінці, особливо на пізніх термінах, спати дуже непросто. Якщо до вагітності у неї було улюблене положення під час сну, то тепер їй доводиться підбирати положення залежно від розмірів живота і загального стану.

Багато жінок люблять спати на животі. На ранніх термінах вагітності, коли матка має ще невеликі розміри і захищена лобковими кістками, можна не змінювати улюблених звичок і спати на животі. Не всі жінки в одні і ті ж терміни вагітності можуть спати на животі. У деяких жінок спостерігається сильний перегин матки вперед, що робить це положення вкрай незручним. До того ж біль у молочних залозах, які вкрай сприйнятливі до натиснення, навряд чи дозволить добре виспатися на животі.

У другому триместрі живіт значно збільшується в розмірах, а рухи плода стають дедалі відчутнішими. Малюк надійно захищений навколоплідною рідиною і плодовими оболонками і все-таки, коли ви лягаєте на живіт, створюється додатковий тиск на плід. Положення на животі буде незручним для дитини і майбутній мамі, адже спати на опуклості, нехай і пружній, не дуже і зручно. У період вагітності відкрийте для себе і полюбіть нове положення для сну: ляжте на бік, обхопіть руками живіт і поверніться навколо нього калачиком. Під ніжні боязкі ворушіння свого малюка мамі буде спати дуже міцно, а малюк, відчуваючи присутність мами, буде вести себе мирно, оберігаючи її сон.

У третьому триместрі жодна розумна жінка не посміє спати на животі. Спати на спині? Так, малюк тисне на внутрішні органи, викликаючи порушення в роботі кишечника, печінки, нирок, а голівкою він розташовується біля входу в малий таз і здавлює нею судини, порушуючи кровообіг. Залишається найзручніша в період вагітності поза - на боці. Знову поверніться навколо живота калачиком, а щоб вам і вашому малюкові було зручно, покладіть подушки під живіт і між ніг. 

Приємного сну вам і вашому малюкові.


Читайте також в рубриці «Материнство»

Діти. Виховувати чи любити?

Діти. Виховувати чи любити?

Коли в родині з'являються діти, а потім виростають до здатності...

Чим годувати малюка. Дитяче харчування

Чим годувати малюка. Дитяче харчування

Мозок дитини містить кілька мільярдів клітин і повинен рости разом...

Як доглядати за недоношеним малюком?

Як доглядати за недоношеним малюком?

Недоношеними вважаються дітки, народжені до 37-го тижня вагітності. Звичайно, вони...

Як зберегти здоров'я під час вагітності...

Як зберегти здоров'я під час вагітності...

У цей складний період в організмі жінки відбувається серйозна перебудова,...

загрузка...

Рекомендуємо:

Вагітність на mamatato.com

Все, що потрібно знати про вагітність і материнство.

Вагітність на mamatato.com

Це питання виникає у новоспечених вагітних одним з перших.




загрузка...

ТОП-10 по темі:

Як розвивається вагітність...

Як розвивається вагітність...

Як відбувається розвиток вагітності по...

Який одяг потрібен новонароджено…

Який одяг потрібен новонародженому?

Питання «Який одяг потрібен новонародженому?»,...

Чи робити дитині щеплення (приви…

Чи робити дитині щеплення (прививки)?

Щеплення - болюча тема для...

Годування грудьми. Як кинути та …

Годування грудьми. Як кинути та перестати?

Ось вже ваш малюк підріс,...

Діти. Виховувати чи любити?

Діти. Виховувати чи любити?

Коли в родині з'являються діти,...

Як читання казок впливає на дити…

Як читання казок впливає на дитину...

Старі, добрі казки розповідають малюкові...

Як дізнатися вагітна чи ні...

Як дізнатися вагітна чи ні...

У кожної жінки вагітність протікає...

Рекомендації при виборі дитячого…

Рекомендації при виборі дитячого ліжечка

Народження малюка, напевно, найщасливіша і...

Як правильно прати дитячі речі?

Як правильно прати дитячі речі?

Речі маленької дитини кожен день...

Як привчити дитину до порядку...

Як привчити дитину до порядку...

Кожна мама знає, що значить...