Likarni UA

Як правильно доглядати за зубами?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)
правильно доглядати за зубамиВсі ми хочемо виблискувати здоровими зубами і якомога менше бачитися зі стоматологом. Як же гарантувати зубам довге життя? Є кілька простих способів, вдавшись до яких, ви значно наблизитеся до цієї мрії.

1. Майте дві зубні щітки. За рекомендацією стоматологів бажано чистити зуби найменше пару разів за добу, але одна щітка не встигає висохнути до наступної чистки, тому логічно буде припустити, що всі ті некорисні бактерії, що вона зібрала, набагато швидше будуть плодитися в мокрому середовищі. Щітки при цьому можуть бути різні по жорсткості: якщо у вас чутливі ясна, ви оціните цю пораду, адже м'яку щітку можна пускати в хід, коли у вас є больові відчуття в роті, а жорстку - коли ви пропустили одну чистку зубів і необхідно застосувати більш інтенсивне чищення.

2. Міняйте свої щітки раз на три-шість місяців. Чистити зуби однієї щіткою по року, а то й по два, - те ж саме, що мити брудною ганчіркою брудну підлогу: малоефективно. Ви хочете мати здорові зуби або чистите їх кожен день для галочки?

3. Підберіть собі зубну пасту. Просто в наступне своє відвідування стоматолога запитайте у нього, яку пасту краще використовувати для ваших зубів. І не рекомендується брати пасти з відбілюючим ефектом: відбілити ваші зуби надовго вам не вдасться, зате емаль можна зіпсувати досить істотно.

4. На жаль багатьом людям потрібно вирішити питання з такою звичкою, як куріння. Мало що так інтенсивно руйнує зуби, як куріння. У деяких людей через куріння карієс розвивається так швидко, що за кілька днів через маленькі дірочки в зубі куряща людина може позбутися всього зуба. Не думайте, що от зараз ви покурите в своє задоволення, а потім швиденько поставите собі нові зубки. Починайте тоді копити на це гроші вже зараз. Сума на лікування може бути далеко за вартість вашої машини. Промовчимо при цьому про те, що лікарське втручання може бути таким, що доведеться випилювати шматок щелепи ...

5. Тепер згадаємо про те, що має знати кожна людина: менше їжте солодкого (але якщо вже не забули, промийте рот водою), не запивайте морозиво гарячим чаєм (ваші зуби не залізні), ну і звичайно не коліть зубами горіхи, побережіть їх. І - увага! - Не відкривайте пляшки з металевими пробками зубами. Пам'ятайте, оплески не варті таких жертв! :)

6. І останнє, що варто сказати: якщо вже вам так не пощастило, і у вас в роті на зубі з'явилася дірочка або темна пляма, не тягніть з візитом до стоматолога. Запишіться до лікаря в той же день. Зараз, на щастя, доступна навіть стоматология круглосуточно, тому якщо у вас заболів зуб, не проблема - є куди звернутись. Чим довше ви тягнете, тим більше стає дірка, тим довше будуть свердлити; можливо, навіть доведеться вдатися і до інших, ще менш приємних процедур. Пожалійте себе і підіть до лікаря вчасно.

Здорових вам зубів і красивої посмішки! 

Отже, як правильно доглядати за зубами:




Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Якого вітаміну не вистачає, коли паморочиться голова

Якого вітаміну не вистачає, коли паморочиться голова

Якщо у вас час від часу паморочиться голова, важливо не...

Як підняти імунітет дорослій людині

Як підняти імунітет дорослій людині

Як підняти імунітет дорослій людині У міжсезоння ми часто відчуваємо себе...

Здорове харчування. Меню на кожен день

Здорове харчування. Меню на кожен день

Від характеру нашого харчування безпосередньо залежить здоров'я нашого організму. Тому...

Прості поради для здоров'я

Прості поради для здоров'я

Якщо ви порізали палець, а під рукою немає перекису водню...

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Як позбутися веснянок...

Як позбутися веснянок...

Веснянки, ці милі цятки на...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Чому з'являються родимки, п'ятна…

Чому з'являються родимки, п'ятна на тілі?

У кожного з нас бувають...