Likarni UA

Літнє сонце: користь чи шкода?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00 (2 Голосів)

Літнє сонцеЛіто в самому розпалі! Ми намагаємося якомога більше часу проводити на сонці, насолоджуватися ним максімально. І не мудро. Адже під впливом сонця в нашому мозку виробляється так званий «гармон щастя», і ми на підсвідомому рівні прагнемо отримати дозу цього гормону скоріше і побільше. Але мало хто з нас замислюється про те, що крім незаперечної користі сонячні промені несуть в собі також і певну небезпеку. Так в чому ж користь і в чому шкода всіма улюбленого небесного світила?

Користь від сонця
Крім згаданого «гармона щастя» сонце робить на наш організм сприятливий вплив і багато в чому іншому. Ультрафіолетові промені активують обмін речовин, покращують роботу залоз внутрішньої секреції і кровоносної системи, збільшують кількість гемоглобіну. Під променями сонця в організмі виробляється вітамін Д, який зміцнює кістки, що допомагає засвоєнню мінеральних речовин, зміцнює імунну систему. Ультрафіолетове випромінювання має антібактеріальну дію, шкіра стає здоровою, еластичною, зникають вугри і ранки.

Шкода від сонця
Ніколи не помиляється відома приказка - все добре в міру. У випадку з любов'ю до сонця - теж. Зловживання ним може привести до сумних наслідків. Вам знайомі такі відчуття-через день після відпочинку на пляжі шкіра починає хворіти, червоніти, виникає печіння, а згодом вона починає облазити? Мало хто замислюється, що означають подібні симптоми. А адже це вірні ознаки сонячного опіку! До речі, наш улюблений модний загар є нічим іншим, як захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання.

Надмірне перебування на сонці сушить шкіру, призводить до її передчасного старінню, руйнує білки та інші корисні речовини.
Зловживання сонцем може привести до утворення меланоми, хвороби, відомої як рак шкіри.
Але не тільки шкіра схильна до ризику негативного впливу сонячних променів. Постраждати може і головний мозок. Якщо довго перебувати на сонці з непокритою головою, можна отримати сонячний удар, який може привести до летального результату.

Ось кілька правил, дотримання яких допоможе вам зробити сонце абсолютно безпечним для вас:
- Перебувайте на сонці в сонцезахисних окулярах;

- Якщо у вас особливо чутлива шкіра, загоряйте тільки в тіні;
- Не загоряйте натще і відразу після їжі (витримайте паузу в годину-півтора);
- Пийте більше рідини, щоб уникнути зневоднення організму;
- Під час загоряння не можна спати і не рекомендується читати:
- Не можна засмагати вагітним;

Дотримуйтесь цих рекомендацій, і тоді сонце принесе вам тільки радість, здоров'я і насолоду, тим більше що це його основна місія по відношенню до нас. Приємного вам відпочинку і сонячного літа!


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Сорбенти для очищення організму та їх назви

Сорбенти для очищення організму та їх назви

Кожен хоча б раз мав справу з інтоксикацією, яка виникла...

Вростання нігтя на великому пальці ноги. Лікування

Вростання нігтя на великому пальці ноги. Лікування

Врослий ніготь — це не тільки дискомфорт, біль і естетично...

Нігті - дзеркало організму, що вимагає ретельного догляду

Нігті - дзеркало організму, що вимагає ретельного догляду

Дослідження показують, що нігті на руках можуть відрости на 5-8...

Якщо лопнула судина під оком, утворився синець – як лікувати

Якщо лопнула судина під оком, утворився синець – як лікувати

Судини розташовані по всьому людському тілу і є частиною кровоносної...

загрузка...
Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#3 Kassandra » 31.08.2020, 11:58

If you would like to take a great deal from this paragraph then you have to apply such
methods to your won website.

Take a look at my website: fortnite free vbucks: https://biglink.to/v-bucks-generator-free-vbucks-codes-ps4-android-ios2020
0 +−

Kassandra

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#2 Eartha » 24.08.2020, 06:19

Hi there to every single one, it's genuinely a
good for me to visit this web site, it contains helpful
Information.

My blog; v bucks
free generator: https://free-the-vbucks-generator.odoo.com/
0 +−

Eartha

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#1 Вероника » 27.10.2017, 17:04

:-) ;-) пасиба
0 +−

Вероника

Додати коментар

Захисний код
Оновити



загрузка...

Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Токсини в організмі — симптоми

Токсини в організмі — симптоми

Організм будь-якої людини піддається інтоксикації...

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...

Як пити насіння льону для очищен…

Як пити насіння льону для очищення організму

Екологія і спосіб життя призводять...