Likarni UA

Чи всім можна пити сік?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 (1 Голос)

Чи всім можна пити сік?Іноді не віриться, що найкорисніші продукти мають протипоказання. Соки - не виняток, хоча вітамінів в них найбільше.
Наприклад, помідори, огірки та капуста - постійні мешканці наших городів і дач. 

Вони доступні, легкі в приготуванні і володіють високими смаковими якостями. Свіжі соки з цих овочів дуже корисні для організму, але при деяких захворюваннях, виявляється, їх приймати вкрай небезпечно.
Можливо, сік з капусти і огірка ми й не п'ємо кожен день, але томатний сік постійно прописаний на обідньому столі в будь-який час року.

Томатний сік
Корисно пити людям, що страждають набряками і тим, хто має проблеми із застоєм рідини. Він добре допомагає при застудах, зміцнює капіляри, а при постійному застосуванні є хорошою профілактикою атерослероза.
Сік багатий вітаміном С і калієм, прочитавши справочники, ми дізнаємось, що дані вітаміни є незамінними для вагітних жінок. А ще, томатний сік знижує апетит, чим заслужив звання дієтичного продукту, що сприяє схудненню.
Однак головна цінність томатного соку в лікопені. Ця речовина особливо ефективна при лікуванні онкологічних захворювань і навіть при тепловій обробці в томатах не руйнується. Для профілактики досить випивати до 2-х літрів соку кожен день або з'їдати близько 3 кг свіжих помідорів. Мінімальна доза соку - 600г в день за 30 хвилин до їди.
До речі, лікопен є в кавуні, абрикосах і грейпфруті з червоною м'якоттю.
Смачний, корисний і улюблений усіма сік, виявляється, не зовсім нешкідливий і має протипоказання.
Люди, які страждають від жовчнокам'яної хвороби, повинні обмежити його вживання. І лише після консультації з лікарем поступово вводити в раціон.

Сік з огірка
Зміцнює судини серця, регулює тиск. У поєднанні з морквяним соком допомагає при ревматичних захворюваннях і вважається хорошим заспокійливим засобом. Стимулює та покращує пам'ять, тому особливо корисний студентам під час сесії.
Але й огірковий сік можна приймати не всім. Як і томатний, він протипоказаний людям з жовчо-і сечокам'яною хворобою. Так що не займайтеся самодіяльністю, а спочатку порадьтеся з лікарем, щоб отримати від напою користь і задоволення.
Важливо. Огірковий сік у чистому вигляді можна приймати не більше 100г на день. Дія його посилюється в при поєднанні з іншими соками у вигляді коктейлів:

- Огірковий (100г) + морквяний (100г);
- Огірковий (100г) + морквяний (50г) + буряковий (50г);
- Огірковий (100г) + сік з чорної смородини (100);
- Огірковий (100г) + яблучний (50г) + грейпфрутовий (50г).
До слова, огірковий сік незамінний в косметології. Він багатий калієм і кальцієм. Ці вітаміни особливо корисні тим, у кого випадає і січеться волосся, шаруються і ламаються нігті. Соком огірка добре протирати шкіру обличчя. Це її зволожує і живить. А в спекотну погоду чудово освіжає і відкриває пори, щоб шкірі краще дихалося.

Сік з капусти
Корисний при застудах через вміст у ньому вітаміну С. А йод і фітонциди допоможуть впоратися з ангіною і бронхітом.
Низькокалорійний капустяний сік допоможе скинути зайві кілограми, тому що тартронова кислота, що входить до його складу, уповільнює процес перетворення вуглеводів в жири.
Фолієва кислота, амінокислоти, мікроелементи і противиразковий вітамін U - далеко не весь перелік «начинки» капустяного соку.
Його рекомендують для профілактики загострення виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Ефективний при пухлинах і лікуванні туберкульозу. А ще корисно вживати сік при безсонні і для зниження рівня холестерину в крові, очищення селезінки і при запорах.
Але і капустяний сік має протипоказання.
Людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки в гострій стадії загострення, його приймати не можна.
Важливо. Сік капусти робить користь лише в прісному вигляді. Допускається додавання декількох крапель лимонного соку або трохи меду. При вживанні солі, корисні речовини втрачаються.


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Здорова їжа: рецепти на кожен день

Здорова їжа: рецепти на кожен день

Дотримуватися здорового і правильного харчування легко лише в літній період...

Шкода, небезпека і наслідки самолікування

Шкода, небезпека і наслідки самолікування

Чому не можна приймати будь-які ліки, які на ваш погляд...

Як швидко схудла Ольга Картункова. Її дієта

Як швидко схудла Ольга Картункова. Її дієта

Для тих, хто не захоплюється такою цікавою і розслаблюючій передачею...

Постійний шум у вухах і голові — причини

Постійний шум у вухах і голові — причини

Дуже багато людей мучаться від відчуття гудіння в голові, цей...

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Як позбутися веснянок...

Як позбутися веснянок...

Веснянки, ці милі цятки на...