Likarni UA

Чи всім можна пити сік?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 (1 Голос)

Чи всім можна пити сік?Іноді не віриться, що найкорисніші продукти мають протипоказання. Соки - не виняток, хоча вітамінів в них найбільше.
Наприклад, помідори, огірки та капуста - постійні мешканці наших городів і дач. 

Вони доступні, легкі в приготуванні і володіють високими смаковими якостями. Свіжі соки з цих овочів дуже корисні для організму, але при деяких захворюваннях, виявляється, їх приймати вкрай небезпечно.
Можливо, сік з капусти і огірка ми й не п'ємо кожен день, але томатний сік постійно прописаний на обідньому столі в будь-який час року.

Томатний сік
Корисно пити людям, що страждають набряками і тим, хто має проблеми із застоєм рідини. Він добре допомагає при застудах, зміцнює капіляри, а при постійному застосуванні є хорошою профілактикою атерослероза.
Сік багатий вітаміном С і калієм, прочитавши справочники, ми дізнаємось, що дані вітаміни є незамінними для вагітних жінок. А ще, томатний сік знижує апетит, чим заслужив звання дієтичного продукту, що сприяє схудненню.
Однак головна цінність томатного соку в лікопені. Ця речовина особливо ефективна при лікуванні онкологічних захворювань і навіть при тепловій обробці в томатах не руйнується. Для профілактики досить випивати до 2-х літрів соку кожен день або з'їдати близько 3 кг свіжих помідорів. Мінімальна доза соку - 600г в день за 30 хвилин до їди.
До речі, лікопен є в кавуні, абрикосах і грейпфруті з червоною м'якоттю.
Смачний, корисний і улюблений усіма сік, виявляється, не зовсім нешкідливий і має протипоказання.
Люди, які страждають від жовчнокам'яної хвороби, повинні обмежити його вживання. І лише після консультації з лікарем поступово вводити в раціон.

Сік з огірка
Зміцнює судини серця, регулює тиск. У поєднанні з морквяним соком допомагає при ревматичних захворюваннях і вважається хорошим заспокійливим засобом. Стимулює та покращує пам'ять, тому особливо корисний студентам під час сесії.
Але й огірковий сік можна приймати не всім. Як і томатний, він протипоказаний людям з жовчо-і сечокам'яною хворобою. Так що не займайтеся самодіяльністю, а спочатку порадьтеся з лікарем, щоб отримати від напою користь і задоволення.
Важливо. Огірковий сік у чистому вигляді можна приймати не більше 100г на день. Дія його посилюється в при поєднанні з іншими соками у вигляді коктейлів:

- Огірковий (100г) + морквяний (100г);
- Огірковий (100г) + морквяний (50г) + буряковий (50г);
- Огірковий (100г) + сік з чорної смородини (100);
- Огірковий (100г) + яблучний (50г) + грейпфрутовий (50г).
До слова, огірковий сік незамінний в косметології. Він багатий калієм і кальцієм. Ці вітаміни особливо корисні тим, у кого випадає і січеться волосся, шаруються і ламаються нігті. Соком огірка добре протирати шкіру обличчя. Це її зволожує і живить. А в спекотну погоду чудово освіжає і відкриває пори, щоб шкірі краще дихалося.

Сік з капусти
Корисний при застудах через вміст у ньому вітаміну С. А йод і фітонциди допоможуть впоратися з ангіною і бронхітом.
Низькокалорійний капустяний сік допоможе скинути зайві кілограми, тому що тартронова кислота, що входить до його складу, уповільнює процес перетворення вуглеводів в жири.
Фолієва кислота, амінокислоти, мікроелементи і противиразковий вітамін U - далеко не весь перелік «начинки» капустяного соку.
Його рекомендують для профілактики загострення виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Ефективний при пухлинах і лікуванні туберкульозу. А ще корисно вживати сік при безсонні і для зниження рівня холестерину в крові, очищення селезінки і при запорах.
Але і капустяний сік має протипоказання.
Людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки в гострій стадії загострення, його приймати не можна.
Важливо. Сік капусти робить користь лише в прісному вигляді. Допускається додавання декількох крапель лимонного соку або трохи меду. При вживанні солі, корисні речовини втрачаються.


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Станіслав Мезенцев (академік) — програма омолодження

Станіслав Мезенцев (академік) — програма омолодження

Зрозуміло, бути здоровим і красивим мріє кожна людина. Кожен хоче...

Лікування демодекозу на обличчі: корисні поради наших читачок

Лікування демодекозу на обличчі: корисні поради наших читачок

Демодекоз, хвороба шкірного покриву, яку викликає мікроскопічний кліщ. Крихітний паразит...

Фомічов Олексій. Книги про здоровий спосіб життя

Фомічов Олексій. Книги про здоровий спосіб життя

Скільки разів ви самі перед собою клялися, що з завтрашнього...

Як збільшити грудне молоко годуючій мамі

Як збільшити грудне молоко годуючій мамі

Матері завжди хочуть найкращого для своїх дітей, починаючи з дня...

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Як пити насіння льону для очищен…

Як пити насіння льону для очищення організму

Екологія і спосіб життя призводять...