Likarni UA

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

«SMILE!» — «Посміхайтеся!» — безліч табличок з таким закликом висить на вокзалах, магазинах, кінотеатрах та інших громадських місцях у США. Давно визнано, — позитивні емоції зміцнюють захисні сили організму, є універсальним профілактичним засобом від песимізму.

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

Як швидко поліпшити настрій

В Європі досить поширені курси по підвищенню емоційного стану людини та психологічної стійкості. Гуртки ентузіастів здорового способу життя, профілактики захворювань сміхом і інші психологічні тренінги вже не стали чимось особливо дивним.

Вчені довели, що сміх є потужним терапевтичним фактором: знімає головний біль, нормалізує дихання і сон, знижує артеріальний тиск, температуру і позбавляє від стресів, прискорює обмін речовин.

Усміхнений людина часто перестає відчувати біль. Особливо яскраво це видно по поведінці дитини, оскільки діти дуже схильні до частих змін настрою і самопочуття.

У ряді американських і шведських клінік відкриті кабінети «сміхотерапії», яка, на думку іноземних фахівців, допомагає успішніше лікувати хронічні захворювання.

Як швидко поліпшити настрій

В умовах непростої сучасного життя важливо якомога частіше давати собі емоційне розвантаження позитивним настроєм і щирим сміхом.

Сміхотерапія. Приклади вправ. Як підняти настрій

Як швидко поліпшити настрій

Побалуйте себе солоденьким

Дієвим способом як швидко поліпшити настрій є метод вирішення собі того, що вам подобається. Більшою мірою це стосується прийому їжі. Давно помічено, що прийом смачної їжі безпосередньо впливає на ваш настрій найшвидшим чином.

Мрійте і уявляйте

У 90-х роках у Канаді дослідники, провівши експерименти з застосуванням складної медичної апаратури, встановили всього лише нахмурені брови і щільно стислі губи погіршують кардіо - і енцефалограму, але варто тільки згадати приємне і посміхнутися, як показники виявляють позитивну динаміку.

Пам'ятайте, це не просто слова, — це підтверджені факти.

В якості профілактики позитивного настрою ходіть на веселі вистави в театр, в кіно, намагайтеся щодня сміятися хоча б кілька разів у день. Ідеально в цілому, не менше 10-15 хвилин.

Позитивні емоції можуть миттєво зняти відчуття втоми і гніву.

Кажуть, що швидше загоюються рани у переможців, а не переможених, бо переможці щасливі.

Сміхотерапія, приклади вправ

Для підняття настрою існує багато методів і прийомів, але найефективнішими прийнято вважати доступні прості приклади вправ в сміхотерапії.

До найпростіших прикладів підвищення настрою відносять спокійне сидіння на одному місці протягом 5-7 хвилин з посмішкою на обличчі. При цьому посмішка не повинна бути натягнута, вона повинна бути щира, справжня. Для виконання вправи необхідно хороша візуалізація, позитивний настрій і уяву. Згадайте приємні моменти життя, що-те хороше, що є в ній зараз. І просто исренне посміхайтеся самі собі. При правильному підході, прийом дуже дієвий і ефективний.

Інші прийоми і вправи сміхотерапії теж можуть доставити радість і задоволення, тільки важливо підходити до їх виконання з усією серйозністю.

1) Кубик цукру-рафінаду затисніть між передніми зубами, так, щоб рот був відкритий. Подивіться на своє відображення в дзеркалі і посміхніться.

2) Перегляд комедійних фільмів і телесеріалів, гумористичних передач як не можна краще сприяє підвищенню настрою. Причому, цей прийом поліпшення настрою можна проробляти навіть у компанії друзів або знайомих

3) Час від часу дозволяйте собі ігри і невеликі витівки. Зустрічі з друзями і дружні посиденьки також будуть дуже корисні в якості прийому (вправи) сміхотерапії. Для підняття настрою достатньо обговорити з друзями якихось спільних знайомих або друзів.

Дізнайтеся прямо зараз про користь кунжутної олії для організму. Як його слід приймати і всі протипоказання.

 

 

 


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Без сольова дієта для схуднення: можливі наслідки

Без сольова дієта для схуднення: можливі наслідки

Такий природний мінерал, як сіль, дуже важлива для організму людини....

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що щорічно більше 75 мільйонів жінок...

Детоксикація організму: як очистити організм будинку

Детоксикація організму: як очистити організм будинку

Організм – досить складна людська система. Тому нерідко він піддається...

Точки довголіття на тілі людини

Точки довголіття на тілі людини

Свою мрію про вічної молодості людина часто відбивав у казках,...

загрузка...
Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#973 Demetra » 03.12.2020, 07:32

Howdy! I could have sworn I've visited your blog before but after browsing through a few of the articles I realized it's new to me.
Anyways, I'm certainly happy I discovered it and I'll be book-marking it and checking
back regularly!

Also visit my web-site - slot
pulsa terpercaya: https://id.pinterest.com/slotdepositpulsa1/situs-slot-deposit-pulsa-terpercaya/
0 +−

Demetra

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#972 Fleta » 03.12.2020, 03:19

Of course, what a splendid site and illuminating posts, I will bookmark
your website.Have aan awsome day!

My web page ... forex trading sofrware with automatic buy (Merissa: http://182.191.119.233/ActivityFeed/MyProfile/tabid/60/userId/103577/Default.aspx)
0 +−

Fleta

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#971 Napoleon » 03.12.2020, 02:41

hello!,I really like your writing very a lot!
percentage we communicate more about your post on AOL?
I need an expert on this area to solve my problem. Maybe that is
you! Taking a look forward to look you.

My webpage - cialis 20mg: http://www.sf-monheim.de/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps://cialisya.com/%3Ebuy+cialis+online%3C/a%3E
0 +−

Napoleon

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#970 Jared » 02.12.2020, 15:18

I have been browsing online more than 3 hours these days, yet I by no means
found any interesting article like yours. It is beautiful worth sufficient for me.
Personally, if all webmasters and bloggers made excellent content material as you probably did, the internet will likely be much more useful than ever before.
0 +−

Jared

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#969 Joey » 02.12.2020, 12:31

Definitely consider that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the web the
simplest thing to take note of. I say to you,
I certainly get irked at the same time as folks think about concerns that they
plainly don't recognize about. You controlled to hit the
nail upon the highest and also defined out the whole thing without having side effect ,
people can take a signal. Will likely be back to get more.

Thanks
0 +−

Joey

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#968 Mae » 02.12.2020, 09:50

Nice weblog here! Also your site so much up very fast!What holst are you using?
Can I am getting your associate link to your host? I
want my website: https://wiki.cellframe.net/index.php/%D0%A0%E2%80%94%D0%A0%C2%B0%D0%A0%D1%97%D0%A0%D1%91%D0%A1%D0%83%D0%A1%D0%8A_N15_%D0%A0%D1%9F%D0%A1%D0%82%D0%A0%D1%95_%D0%A0%D1%9F%D0%A0%D1%95%D0%A1%E2%80%A1%D0%A0%C2%B5%D0%A0%D1%98%D0%A1%D1%93_%D0%A0%E2%80%93%D0%A0%C2%B5_%D0%A0%D0%B2%D0%82%E2%84%A2%D0%A1%E2%80%B9_%D0%A0%D1%9E%D0%A0%C2%B0%D0%A0%D1%94_%D0%A0%D1%9C%D0%A0%C2%B0%D0%A0%D0%86%D0%A0%C2%B5%D0%A1%D0%82%D0%A0%D0%85%D0%A0%D1%95_%D0%A0%D0%88%D0%A0%C2%B1%D0%A0%C2%B5%D0%A0%C2%B6%D0%A0%D2%91%D0%A0%C2%B5%D0%A0%D0%85%D0%A0%D0%85%D0%A1%E2%80%B9 loaded up
as fast as yours lol
website
0 +−

Mae

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#967 Dominga » 02.12.2020, 06:25

Great post! We will be linking to this particularly great content on our site.
Keep up the great writing.
0 +−

Dominga

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#966 Julianne » 02.12.2020, 02:58

Hi there! I understand this is somewhat off-topic but I had to ask.
Does building a well-establishe d blog like yours
take a large amount of work? I'm brand new to blogging but I do write in my diary everyday.
I'd like to start a blog so I can easily share my own experience and views online.

Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring
bloggers. Appreciate it!
0 +−

Julianne

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#965 Klara » 01.12.2020, 11:16

Que nem vimos em, existem tratamentos que, se nunca eliminam, diminuem as estrias consideravelmente.


Take a look at my blog: Bottox Caps para celulites: https://tinyurl.com/y5f94aol
0 +−

Klara

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#964 Chu » 01.12.2020, 06:04

I like it when individuals gett together and share opinions.
Great site, stick with it!
Kamagra online kaufen website: http://mediawiki.hslsoft.com/index.php?title=Artikel_Id79_-_Cialis_Generika_Rezeptfrei_Kaufen_In_Online_Apotheke kamagra gel
0 +−

Chu

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#963 Beryl » 30.11.2020, 22:12

I'm live on webcam now! Come & join me! xx

Feel free to surf to my site - chaterba: https://chaterba.com
0 +−

Beryl

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#962 Audrea » 30.11.2020, 18:04

Appreciate the recommendation. Will try it out.

Also visit my web-site; generic cialis tadalafil: http://klop.%3Ca%20Href=mailto:/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fcialisya.com%2F%3Ebuy+cialis+online%3C%2Fa%3E
0 +−

Audrea

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#961 Wade » 30.11.2020, 14:02

Having read this I thought it was really informative.

I appreciate you finding the time and effort to put this informative article together.

I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving
comments. But so what, it was still worthwhile!

Here is my web-site - generic
cialis: https://adlive.de/mediasrv.de/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fcialisya.com%2F%3Ebuy+cialis+online%3C%2Fa%3E
0 +−

Wade

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#960 Velva » 30.11.2020, 04:15

It's actually very complicated in this busy life to listen news on TV, therefore I
just use world wide web for that reason, and get the latest information.
0 +−

Velva

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#959 Tangela » 29.11.2020, 15:34

Hi guys. When the 4 camp mates were doing parcels trial earlier, was time ticking while they were
chatting to camera? xxx ExtraCamp

Also visit my blog :: Naked
Teen Ass: https://Nakedteenass.com/
0 +−

Tangela

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#958 Gregory » 28.11.2020, 09:11

Wow that was strange. I just wrote an really long comment but after I
clicked submit my comment didn't appear. Grrrr...
well I'm not writing all that over again. Anyway, just wanted to say excellent blog!


My site - 188bet: https://www.amazing.bet/vn/188bet/
0 +−

Gregory

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#957 Finley » 28.11.2020, 02:45

Fine way of explaining, and nice paragraph to take facts reegarding my presentation focus, which i am going to convey in college.

website: http://www.e-la.fr/index.php?p=/discussion/2623/post-n38-o-marafonbet-onlayn-bukmeker
0 +−

Finley

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#956 Brenda » 27.11.2020, 22:51

I every time used to ead piece oof writing in news papers bbut now as I am a user of internet therefore from now
I am ueing neet for content, tganks to web.
homepage website promotion price: http://www.innere.com.br/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1712243 website promotion price
0 +−

Brenda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#955 Alda » 27.11.2020, 20:56

It's an remarkable piece of writing in favor of all the internet visitors; they will
obgain benefit from it I am sure.
игры казино 1xslots web
page: http://forum.itprojektak.cz/viewtopic.php?id=117606 1xslots казино зеркало
0 +−

Alda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#954 Coy » 27.11.2020, 00:41

excelente a anotação!
Ler isto Opublikuj № 5 8 Jak kasyna i zakłady bukmacherskie sprawiają,że wakacje są bardziej niezapomniane
- hazard
Kliknij web site: https://blakesector.scumvv.ca/index.php?title=Opublikuj_Id_2_3_:_Dziewi%C4%99%C4%87_Kwestii_Kt%C3%B3re_Chcia%C5%82bym_Wiedzie%C4%87_O_Platinumplaycasino_Casino.


W następnym kroku możliwe jest, że będziesz musiał dokonać wpłaty
w wysokości około 10 €, aby otrzymać dodatkowe 20
darmowych spinów.
1. Kasyno bonus bez depozytu
2. Casino za prawdziwe pieniadze
3. Casino gra
0 +−

Coy

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#953 Barry » 26.11.2020, 23:17

It's appropriate time to make some plans for the long run and it's time to
be happy. I've learn this post and if I may just I desire to counsel you some interesting things
or tips. Maybe you could write next articles relating to this article.
I desire to read even more issues about it!

My web site ... cialis
20mg: http:///index.php/blog/por-scientie-musica-sport-etc-litot-euro?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fcialisya.com%2F%3Ebuy+cialis+online%3C%2Fa%3E
0 +−

Barry

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#952 Jolene » 26.11.2020, 22:05

I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored material stylish.

nonetheless, you command get got an edginess over that you wish bee delivering
tthe following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the
same nearly a lot often inside case you shield this increase.

Gorilla казино онлайн официальный сайтмобильная версия webpage: https://emoforum.org/discussion/145401/statya-n17-besplatnye-azartnye-igry-kazino-gorilla игровой клуб казино gorilla
0 +−

Jolene

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#951 Evelyn » 26.11.2020, 21:14

certainly like your web-site however you have to test the spelling oon several of your posts.
Many of them are rife with spelling problems and I inn finding it very troublesome to tell the truth then again I'llsurely come baqck
again.
автоматические системы полива web site: https://raovatnailsalon.com/author/randell87c9/ автоматический полив растений
0 +−

Evelyn

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#950 Davis » 26.11.2020, 08:16

Lust always leaves a man or woman a little emptier and hungrier
than they were before, and I had hollowed out my soul to the point where
I craved a bigger fix. ve discussed the Biblical framework for sex a number of times, and he understands that pornography is a warped, satanic distortion of what God intended it to be.
Evony ads have been getting more and more racy as time goes on.

Here is my web page cannibalism: https://compromat.group/main/investigations/19974-aleksey-abasov-i-vitaliy-abasov-na-kogo-rabotali-genii-korrupcionnyh-shem.html
0 +−

Davis

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#949 Cliff » 26.11.2020, 02:29

Lust always leaves a man or woman a little emptier and hungrier than they were before, and I had hollowed out my soul to
the point where I craved a bigger fix. ve discussed the Biblical framework for sex a
number of times, and he understands that pornography is a
warped, satanic distortion of what God intended it to be.

It flat-out informs you of that it's going to store every one of the files you download and bookmarks you're making, which
if you forget to delete to as leave a fairly giant trail behind.


My webpage Kids porn: https://newsonline24.com.ua/aleksej-abasov-vitalij-abasov-i-tixushniki-kak-byvshie-chinovniki-amku-vyvodyat-iz-strany-milliony/
0 +−

Cliff

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#948 Nickolas » 25.11.2020, 23:24

Woow that was unusual. I just wrote an really lng comment but afer I clicked submit
my comment didn't appear. Grrrr... well I'm not writing all thaat over
again. Anyhow, just wanted to sayy fantasti blog!

Also visit my blog Easy diy Aquaponics system: http://www.lblogdirectory.com/articles/108685-want-an-organic-backyard--here-are-some-ideas-to-try-out-
0 +−

Nickolas

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#947 Brittany » 25.11.2020, 20:25

Great website you have here but I was wanting to know
if you knew of any user discussion forums that cover the same topics talked about here?

I'd really love to be a part of community where I can get responses from other experienced people that share the same interest.
If you have any suggestions, please let me know. Cheers!
0 +−

Brittany

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#946 Modesto » 25.11.2020, 14:41

Justt desire to say your article is aas astounding.
Thee clarity in your post is just great and i couyld assume you're an expert on this subject.

Fine with your permission allow mme to rab your feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a milllion and please carry on the gratifying work.

site: http://cokeexchange.com/wookie/index.php?title=Post_N44:_Some_Of_Probably_The_Most_Vital_Concepts_About_Situs_Poker_Online
0 +−

Modesto

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#945 Suzette » 25.11.2020, 04:52

Keep this going please, great job!

Here is my web page ... essay
writers: https://www.ausbildung-schulung-seminare-kurse.de/user/profile/1087
0 +−

Suzette

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#944 Jeanett » 24.11.2020, 19:56

Wow, this piece of writing is pleasant, my younger sister is analyzing these kinds of
things, therefore I am going to let know her.

Also visit my website - forex grid tradding system,
Amparo: http://www.zaizhuli.com/space.php?uid=3725&do=blog&id=17473,
0 +−

Jeanett

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#943 Madeline » 24.11.2020, 19:56

Very shortly this site will be famous amid all blogging and site-building people,
due to it's good articles or reviews
0 +−

Madeline

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#942 Ophelia » 24.11.2020, 11:19

Hurrah, that's what I was looking for, what a data!
presnt here at this weblog, thanks admin of this web page.


my web-site - precision nutrition lean eating program review: https://Www.Spokenenglishpractice.com/what-you-ought-to-learn-about-shedding-pounds/
0 +−

Ophelia

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#941 Arron » 24.11.2020, 10:08

Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how could we communicate?
web page: http://datascientist.su/312285/zametka-n16-onlain-kazino-slotor-ukraine-kazino-igrovye-avtomaty-grivny-besplatno
0 +−

Arron

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#940 Pasquale » 24.11.2020, 10:07

I am curious to find out what blog platform you are working with?
I'm having some small security issues with my latest website and I'd like to find something
more safeguarded. Do you have any suggestions?

Feel free to visit my homepage - face shields for coronavirus
(http://www.tera-soft.net/: http://www.tera-soft.net/user/HarriettEddingto/)
0 +−

Pasquale

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#939 Raymundo » 24.11.2020, 09:15

Nice blog here!Also your site loads up very fast!

What host are you using? Can I get your affiliate link to your
host?I wish my website loaded up as quickly as yours lol
website: https://postgrado.uaaan.edu.mx/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82-n96-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b6%d0%b5-%d0%b2%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be-%d1%83%d0%b1%d0%b5%d0%b6/
0 +−

Raymundo

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#938 Jeanette » 23.11.2020, 22:01

What's up to all, how is everything, I think every one is getting more from
this site, and your views are fastidious in support Suppliers of Fasteners
[Ali: https://wiki.psxdigital.com/index.php/User:MaisieAkp500] new users.
0 +−

Jeanette

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#937 Clint » 23.11.2020, 14:37

If you want to increase your knowledge just keep visiting this
website and be updated with the most recent gossip posted here.


Here is my site; long term bad
credit loans: https://boadillabook.es/groups/sq-takes-on-affirm-with-point-of-sale-installment-loans/
0 +−

Clint

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#936 Roxie » 23.11.2020, 12:07

You could certainly see your skills in the article you
write. The arena hopes for more passionate writers like
you who are not afraid to mention how they believe. All the time follow your heart.


Feel free to surf to my homepage - pure cbd oil: https://www.tropicalgermany.de/index.php?mod=users&action=view&id=21638
0 +−

Roxie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#935 Karl » 23.11.2020, 10:24

Very interesting points you have noted, appreciate it for posting.



My homepage Cloud mining companies: https://1Bankir.ru/user/ArleneAtwood/
0 +−

Karl

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#934 Erik » 22.11.2020, 21:22

Very rapidly this web site will be famous amid all blogging and site-building visitors,
due to it's nice articles or reviews

Check out my page; cialis online: http://Dr.ess.Aleoklop.%3Ca%20href%3Dmailto:/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fcialisya.com%2F%3Ebuy+cialis+online%3C%2Fa%3E
0 +−

Erik

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#933 Nichole » 22.11.2020, 13:22

bookmarked!!, I really like your site!
покер-рум натурал8 website: http://forum.marveltoons.com/viewtopic.php?id=111542 покер natural8 на мобильном
0 +−

Nichole

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#932 Rochell » 22.11.2020, 12:36

I enjoy what you guys tend to be up too. This sort of clever work
and exposure! Keep up the terrific works guys I've added you
guys to my own blogroll.
0 +−

Rochell

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#931 Chanda » 22.11.2020, 12:03

I gotta favorite this web site it seems very helpful extremely helpful.


my webpage :: buy face masks (Tyrell: https://tube0204.com/coronavirus-in-india-personal-protecting-gears-like-masks-rationed-at-delhi-hospitals-india-news/)
0 +−

Chanda

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#930 Major » 22.11.2020, 10:12

We are a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community.

Your site provided us with helpful information to paintings on. You
have performed a formidable activity and our whole neighborhood shall be
thankful to you.

Here is my web site; Payday loan lenders: http://Assodiaf.org/fr/learn-how-to-start-out-payday-loans-for-bad-credit/
0 +−

Major

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#929 Cleta » 22.11.2020, 06:18

What's up everyone, it's my first pay a quick visit at
this web page, and article is truly fruitful in support
of me, keep up posting such posts.

My web-site provigil reviews (www.gardinenwelt-angelina.de: http://www.Gardinenwelt-Angelina.de/user/EllieGair3884/)
0 +−

Cleta

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#928 Blaine » 21.11.2020, 11:41

Excellent way of telling, and nice piece of writing to take information on the topic off mmy presentation subject, which i am going to
convey in college.

Also visit my web-site - best free woodworking plans (Willa: http://giaoducphothong.edu.vn/Activity_Feed/My_Profile/UserId/48594.aspx)
0 +−

Blaine

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#927 Marjorie » 20.11.2020, 11:41

Good way of telling, and fastidious piece of writing to take information regarding my presentation focus, which i am
going to convey in school.

My web blog bathroom renovation brisbane (Jacques: https://naijionary.elizia.net/index.php?title=User:PearlTkm18955)
0 +−

Marjorie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#926 Olivia » 20.11.2020, 02:39

Wow, fantastic weblog format! How long have you been running a blog for?
you made running a blog look easy. The whole glance off your web site
is great, as well as the content material!

Also visit my web-site: dr. oz wrinkle cream anti-aging
(Chun: http://rta.wiki/profile_brendawhitten)
0 +−

Olivia

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#925 Emilie » 20.11.2020, 01:13

When some one searches for his essential thing, so he/she needs to
be available that in detail, so that thing is maintained over here.


Here is my page SXLA - Gertrude: http://aascircle.com/forum/announcements/2/just-wanted-say-hello/720/ -
0 +−

Emilie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#924 Elisha » 19.11.2020, 21:13

What's up colleagues, pleasant piece of writing and pleasant urging commented at this place, I am truly enjoying by these.


Internetowe kasyno na prawdziwe pieniądze webpage: http://wiki.feedle.net/index.php?title=Opublikuj_N_9_3_Wyb%C3%B3r_Kasyn_W_RPA kasyno online za
prawdziwe pieniądze
0 +−

Elisha

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#923 Richie » 19.11.2020, 16:53

This text is worth everyone's attention. How can I find out more?


Also visit my blog post: Likeability blueprint: https://mcpe-minecraftmods.ru/user/TammaraBsr/
0 +−

Richie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#922 Dulcie » 19.11.2020, 12:49

Great blog here! Also your site loads up very fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my site loaded up as quickly as yours lol

Here is my web site: http://www.xlmz.net/: http://www.xlmz.net/
0 +−

Dulcie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#921 Callum » 19.11.2020, 09:16

Can I simply say what a comfort to discover a person that actually knows what they are talking about on the web.
You certainly know how to bring a problem to light and make it important.
A lot more people should check this out and understand
this side of your story. It's surprising you are not more popular
since you most certainly have the gift.

Also visit my website: w88: http://101.gs/a8pcvmb
0 +−

Callum

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#920 Dorothy » 19.11.2020, 08:31

I payy a visit day-to-day some websites and blogs to read articles, but this weblog
gives quality based posts.
криоперенос цена website: http://wiki.ndf.taklia.com/index.php?title=%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F_N34_%D0%9F%D1%80%D0%BE_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%9E%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80_%D0%A3_%D0%93%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0:_%D0%A3_%D0%94%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA_%D0%98_%D0%9D%D0%B0_%D0%A0%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%A1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%85_%D0%91%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8 донор
яйцеклетки киев
0 +−

Dorothy

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#919 Rosalie » 19.11.2020, 06:14

Very descriptive post, I loved that a lot. Will there be a part 2?


my blog; forex diamond ea
wwi: http://oladapo.phpfox.us/blog/924567/making-money-from-beneficial-assistance-with-the-foreign-exchange-market/
0 +−

Rosalie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#918 Kimberley » 18.11.2020, 23:34

Aw, this was a very good post. Taking a few minutes and actual effort
to generate a great article… but what can I say… I hesitate a wholee lot and don't manage to get anything done.

site: http://www.ffxiv-wiki.com/index.php?title=%D0%97%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0_N63_%D0%9E_%D0%9A%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE_%D0%A8%D0%B0%D0%BD%D1%81_-_%D0%9E%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D1%82_%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD_%D0%9A%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE_Shans_Casino_%C2%BB
0 +−

Kimberley

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#917 Devon » 18.11.2020, 23:13

Heya i am for the first time here. I found thiks board annd I find It really usefuul & it helped me out a lot.
I hope to give something back and help others like you aided me.

Favorit казино бонус за регистрацию web
page: https://tvpad.ca/staging/profile/NapoleonDo favorit казино онлайн
0 +−

Devon

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#916 Beatrice » 18.11.2020, 22:32

If you are going for best contents like myself, only pay a quick visit this web site everyday
because it offers quality contents, thanks

Here is my web-site :: fun stuff
to do in the summer: https://braddoro.com/index.php?title=User:BereniceThomason
0 +−

Beatrice

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#915 Gary » 18.11.2020, 21:02

It's very trouble-free to find out any matter on web as compared to books, as I found this post at this web site.


Feel free to visit my page - y nghia ngay sinh cua 12 cung hoang dao (192.155.87.178 : http://192.155.87.178/mediawiki/index.php/All_About_Love_Match_Tests_-_How_To_Seek_Out_Your_True_Love)
0 +−

Gary

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#914 Micki » 18.11.2020, 20:01

You are sso cool! I doo not suppose I've truly read through anything like this before.
So great to discover somebody with some orihinal thoughts on this subjectt matter.
Really.. many thanks for starting this up. This websiye iis something that
iis needed on the web, someone with a bit of originality!



Here is my blog post; boat marina job in cajada ontario (Shanice: http://netmigos.com/index.php/ThomasIsabelle38)
0 +−

Micki

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#913 Genevieve » 18.11.2020, 12:35

You really make it appear so easy together with your presentation however I find this matter to be really
something that I believe I'd never understand.
It sort of feels too complicated and very wide for me.
I'm looking forward to your subsequent submit, I will try to get the cling
of it!

Feel free to visit my web blog; college
essays: https://friends.acesse.com/index.php/blog/746598/write-my-essay-for-me-web-site-that-writes-your-essay/
0 +−

Genevieve

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#912 Delia » 18.11.2020, 10:16

hello!,I like your writing very much! percntage we communicate extra approximately your articpe on AOL?
I need an expert in this house to unravel my problem.
May be that is you! Having a look forward to ssee you.
казино parimatch зеркало мобильная версия webpage: https://dome.com.co/groups/%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%ba%d0%b0-%e2%84%9687-%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd%d0%be-cash-cow-%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%be%d0%b1%d0%b7%d0%be/ бездепозитные бонусы казино parimatch
0 +−

Delia

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#911 Anneliese » 18.11.2020, 04:40

Wow, this paragraph is good, my younger sister is analyzing these
kinds of things, so I am going to convey her.


Here is my web page :: dietary meal plans for weight loss: http://oladapo.phpfox.us/blog/612955/hitting-your-fitness-goals-got-simpler/
0 +−

Anneliese

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#910 Bret » 18.11.2020, 01:55

Thank you, I've just been searching for info approximately this topic for ages and yours
is the best I've came upon so far. However, what in regards to the conclusion?
Are you positive concerning the supply?

Stop by my web site: hẹn hò profundis latino: https://umberp.lovestoryen.com
0 +−

Bret

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#909 Carissa » 18.11.2020, 01:27

Hmm is anyon else encountering problsms with the pictures on this blog loading?

I'm trying to find out if its a problem on my end
or if it's the blog. Any responses wouldd bee greatly appreciated.

website: https://aarth-codex.com/index.php/%D0%97%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C_N52_%D0%9E_%D0%9D%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%91%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81_-_%D0%9E%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D1%82
0 +−

Carissa

Додати коментар

Захисний код
Оновити



загрузка...

Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Токсини в організмі — симптоми

Токсини в організмі — симптоми

Організм будь-якої людини піддається інтоксикації...

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...