Likarni UA

Загартовування організму. Картинки: як загартувати організм

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)

Розглянемо найпростіші способи загартовування, які рекомендують лікарі. Ці прості способи можна застосовувати навіть у домашніх умовах, не маючи великого досвіду в загартовуванні.

Дуже корисно спати мінімальної одязі, під легким, не надто теплим, щоб не потіти, ковдрою, іноді скидаючи його з ніг.

Загартовування організму: як просто загартувати організм

Загартовування організму. Картинки: як загартувати організм

Загартовування організму: як просто загартувати організм

Починати обливатися холодною водою у ванній або — за містом — на повітрі слід дуже обережно, знижувати температуру води поступово, обливати спершу ноги, потім живіт, груди і нарешті окатіваться з головою.

Ефективним може бути також такий цікавий метод загартовування, як загартовування гарячою водою. Такий спосіб відбувається так.

Спочатку гарненько розтерти все тіло мокрим гарячим махровим рушником, потім встати під душ, поступово підвищуючи температуру води до ледь терпимою для тіла.

Корисність контрастного душу загальновідома.

Багатьох цікавить ризький метод загартовування. Він полягає в тому, що людина ходить біля морського берега по щиколотку у воді. Тут теж треба починати з відносно теплої води і поступово звикати до більш холодною. Звичні люди бродять по мілководдю до глибокої осені.

Загартовування організму. Картинки: як загартувати організм

Загартовування організму: як просто загартувати організм

Тільки інтенсивне загартовування дасть вам гарантію стійкості організму від небажаних хвороб.

Дізнайтеся прямо зараз про користь кунжутної олії для організму. Як його слід приймати і всі протипоказання.


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Адамов корінь: рецепти приготування та способи лікування

Адамов корінь: рецепти приготування та способи лікування

Адамов корінь – витка рослина сімейства гарбузових, гілки якого можуть...

Застосовуйте низько вуглеводну дієту при діабеті: рецепти

Застосовуйте низько вуглеводну дієту при діабеті: рецепти

Завдяки дослідженням медичного інституту Дьюка, що у Північній Кароліні, Америка,...

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння вважалося ліками мало не від...

Краща дієта для літніх жінок для схуднення

Краща дієта для літніх жінок для схуднення

Дотримання правильного харчування – важлива складова відмінний здоров'я і гарного...

загрузка...
Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#128 Cathern » 01.12.2020, 09:09

Aw, this was a really good post. Spending some time
and actual effrt to generate a top notch article… but what can I say… I hesitate a lot and
don't manage to gget anything done.

Look info my blog - nutravesta
proven reviews: https://finance.yahoo.com/news/proven-reviews-surprising-nutravesta-proven-010000472.html
0 +−

Cathern

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#127 Lourdes » 01.12.2020, 00:49

Hi there, I desire to subscribe for this blog
to obtain most up-to-date updates, so where can i do it please help.


Here is my page 스포츠토토: http://www.uncannyvalleyforum.com/index.php?p=/discussion/233685/just-want-to-say-hi
0 +−

Lourdes

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#126 Alex » 30.11.2020, 13:05

I don't even know how I ended up here, but I thought thus post was great.
I don't know who you are but definitely you are going to a famous blogger
if yyou aren't already ;) Cheers!

My web blog: Asiabet33: https://asiabet33malaysia.com/
0 +−

Alex

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#125 Coleman » 30.11.2020, 04:12

I have been surfing online more than 2 houhrs today,
yet I nsver found any interesting article like yours.
It's prtty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggeers made good content as you did, the internet wilol be much more useful
than ever before.

Here is my blog post; proven reviews: https://www.yahoo.com/lifestyle/proven-reviews-surprising-nutravesta-proven-010000472.html
0 +−

Coleman

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#124 Vilma » 30.11.2020, 01:33

Touche. Great arguments. Keep up the amazing spirit.


my website - регистрация в
платежной системе payeer: http://Top.Marriageable.ru/index.php?a=stats&u=armandmidgette
0 +−

Vilma

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#123 Johnny » 29.11.2020, 13:08

I like what you guys tend to be up too. Such clever work and coverage!

Keep up the wonderful works guys I've added
you guys to our blogroll.

Feel free to visit my web blog: Sophie: http://forum.Edenrising.com/discussion/420377/just-want-to-say-hello
0 +−

Johnny

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#122 Raphael » 29.11.2020, 07:21

Write more, thats all I have to say. Literally, it
seems as thokugh you relied on the video to make your point.
You definitely know what youre talking about, why waste
your intelligence on just posting videos too your site when you could be
giving us something informative to read?

Also visit my blog; bosskuforum.com : https://Bosskuforum.com/home.php?mod=space&uid=169810&do=profile&from=space
0 +−

Raphael

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#121 Jasper » 28.11.2020, 11:15

Greetings! Very useful advice in this particular post!
It is the little changes which will make the biggest changes.
Thanks a loot for sharing!

Feeel free to visit my homepage - proven reviews: https://www.globenewswire.com/news-release/2020/11/25/2133288/0/en/ProVen-Reviews-Update-Surprising-NutraVesta-ProVen-Report-Published-By-Researched-Reviews.html
0 +−

Jasper

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#120 Donnie » 27.11.2020, 14:32

You need to take part in a contest for one of the highest quality
blogs on the internet. I'm going to highly recommend this website!


Also visit my blog post: Porn Haus: https://firsturl.de
0 +−

Donnie

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#119 Reda » 27.11.2020, 04:39

This website was... howw do yoou say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me.
Many thanks!

Also visit my web-site - nutravesta proven supplements side effects: https://finance.yahoo.com/news/proven-reviews-surprising-nutravesta-proven-010000472.html
0 +−

Reda

Додати коментар

Захисний код
Оновити



загрузка...

Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Токсини в організмі — симптоми

Токсини в організмі — симптоми

Організм будь-якої людини піддається інтоксикації...

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...