Чим корисні фініки для здоров'я жінки

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)

Цей плід ми звикли сприймати, як екзотичний делікатес. В'ялені фініки з-за великого вмісту в плодах цукрів у нас подаються до столу на десерт. А ось у східних країнах до цього фрукту зовсім інше ставлення – там називають фінік «подарунком Аллаха» і відводять йому почесне місце не тільки в кулінарії.

Склад плода

Чим корисні фініки для здоров'я жінки

Корисні фініки для здоров'я жінок, чоловіків і дітей завдяки багатому складу. Основний обсяг займають білки, вуглеводи і жири, що робить плід досить поживним. Крім цього, до складу входять самі необхідні вітаміни (група В, С, А) та велику кількість корисних амінокислот.

В достатній кількості є залізо, калій і магній, без яких організм не може існувати. Але багато в плодах та інших корисних мікроелементів – практично вся таблиця Менделєєва.

Саме такий повноцінний цілюще складу фрукта і зробив його з давніх часів шанували продуктом. У східній медицині фінік використовують, як лікарський препарат для лікування ряду хвороб.

Цілющі властивості

Якщо ви ще не знаєте, чим корисні фініки для здоров'я жінки, обов'язково вивчіть його властивості. Ввівши в раціон харчування цей продукт, можна не тільки потішити свої смакові відчуття, але і ефективно вилікувати ряд захворювань.

Людям, страждаючим хворобами нирок і печінки, необхідно частіше вводити в раціон харчування фрукт.
У плодах є всі компоненти, які рекомендовані сердечникам і гіпертонікам.
Даний продукт рекомендують вводити в лікувальний меню хворим, які перенесли операцію, а також людям, які втратили багато крові.
Фініки – хороший засіб налагодити мікрофлору кишечника. Тому особливо корисні плоди при її розладах.
При вірусних інфекціях дихальних шляхів бажані відвари з цього фрукта в якості лікувального засобу від кашлю.
Деякі елементи, що входять до складу плодів, допомагають поліпшити гостроту зору.
Здоров'я зубів, ясен – і про це може подбати фінік. Але, поласувавши досить солодким плодом, рекомендується відразу ж почистити зуби, т. к. на них залишиться наліт фруктози.

Підняття гемоглобіну, зміцнення імунної системи, навіть онкологія – все це підвладне впливу корисних властивостей фрукта. Але є у плодів і визначена специфіка, що враховує особливості саме жіночого організму.

Фініки і жіночий організм

Фініки — корисний продукт

Здавалося б, сама природа потурбувалася про слабку половину людства, виростивши цей дивовижний плід — дуже корисний фінік для здоров'я та краси жінки. І якщо з'їдати хоча б жменю плодів, але кожен день безліч проблем буде вирішено.

Занадто рясні менструації можна привести до норми з допомогою цього плоду.
Фрукти ці будь-які зміцнюють м'язи. Але особливо важливо, що вони впливають саме на м'язи матки, роблячи її здатною виносити дитину.
Якщо в меню вагітної жінки будуть присутні ці азіатські плоди, то набагато легше і без рясних кровотеч пройдуть пологи.
Є користь і для годуючих – продукт не тільки сприяє хорошої лактації, але і збагачує грудне молоко корисними елементами.

Є ще один важливий момент – цей дивно корисний плід може зробити жінку більш чарівною.

Пантотенова кислота, що входить до складу фініків, необхідна для структури нігтів, волосся та шкіри.
5-7 плодів забезпечать добову норму всіх необхідних організму поживних і цілющих компонентів. Особливо важливо це жінкам зрілого віку, у яких спостерігається дефіцит фолієвої кислоти.
Присутній тут весь набір речовин, що відповідають за регенерацію клітин. Завдяки цим плодам можна продовжити собі молодість.
А ще фінік – справжнє джерело поліфенолів, тобто антиоксидантів, що захищають і зміцнюють організм.
Знижуючи холестерин і регулюючи рівень цукру в крові, цей фрукт допомагає налагодити обмін речовин, що буде особливо цікаво жінкам, які прагнуть схуднути.

Дійсно, незважаючи на живильне насиченість плодів, їх часто вводять в дієти для схуднення.

Можна з фініками схуднути?

Фініки для схуднення

Якщо корисні фініки для здоров'я жінки, чи можуть вони допомогти схуднути? Мабуть, так, але при правильному підході до ситуації. Не варто забувати, що фрукт цей досить калорійний – 100 г продукту (вірніше, м'якоті) тягне на 330 ккал.

Високий глікемічний індекс у плода – фрукт значно насичує організм цукром. Тому вживати у великих кількостях їх не варто. А от замінити ними цукор під час чаювання або компенсувати відсутність солодощів і здоби, виключених з дієти, — це, будь ласка.

Фінікової дієти як такої не існує. А ось при жорстких меню для схуднення фрукт можна використовувати для підтримки організму в нормі.

Наприклад, араби, відправляються в далеку подорож, завжди брали з собою в дорогу фініки – плоди рятували від голодної смерті. Це властивість фініків можна застосувати і в розвантажувальні дні, коли необхідно трохи почистити організм від шлаків.

Але ні одна дієта не допоможе жінці схуднути, якщо вона буде перебувати в депресії, або організм буде постійно перенапружуватися. Ці стани порушують обмін речовин. Плоди ж допоможуть підбадьоритися і зняти напругу.

З'їдені на ніч кілька штучок в поєднанні зі склянкою молока допоможуть швидко заснути і спокійно виспатися.

Протипоказання

Тепер ви знаєте, чим корисні фініки для здоров'я жінок. Але навіть з цим цілющим продуктом не все так ідеально – і у фініків є противоказания.

Природно, плоди можна вживати хворим на цукровий діабет.
Будь-які хронічні хвороби внутрішніх органів (насамперед кишечника) повинні стати протипоказаннями для застосування в їжу фініків.
Фрукти ці хоч і корисні для печінки і нирок, але якщо там є камені, то доведеться утриматися від прийому фініків.

Навіть цілком здоровим людям продукт може завдати шкоди, якщо вживати плоди в необмежених кількостях – порушиться обмін речовин.

Дізнайтеся прямо зараз про користь кунжутної олії для організму. Як його слід приймати і всі протипоказання.

Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Посилання по темі:

загрузка...