Likarni UA

10 способів очистити організм

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)
очистити організмЩо головне в житті людини? Так, це здоров'я. Куди ми без нього. Буде здоров'я - буде і щастя, і гроші, і радість. Тому ще з раннього віку про наше здоров'я турбуються і піклуються батьки, а далі вже ми самі. 
Здоров'я - це сильний імунітет, сильний організм. Ми повинні завжди підтримувати його, очищати і, в першу чергу, знати, як що потрібно робити і навіщо.

Токсини шкодять організму. Від них потрібним чином треба позбавлятися. Знамениті люди не їдять фастфуд, не п'ють газовану воду. Якщо ви зловживаєте алкоголем, обов'язково дізнайтесь, как почистить печень от алкоголя. Якщо ви бачите, що ваша шкіра змінилася не в кращу сторону, вживайте капусту брокколі. Відчуваєте втому - відмовтеся від хліба, шоколаду, молочних продуктів, алкоголю. Це обов'язково вам допоможе.

Взагалі, щоб пройти повністю очищення, вам знадобитися час, не менше кількох тижнів. І обов'язково потрібно перевірятись у лікаря. Але не всі люди можуть собі це дозволити. Тому пропонується кілька способів, як очистити організм в домашніх умовах.

Візьмемо ефірні масла. Немає нічого простіше. Купаєтеся у ванній - додайте пару крапельок. І організму буде корисно, і вам приємно. Втирайте олійку в шкіру, це поліпшить вам настрій, так як приємний запах буде з вами цілий день. Можна вдихати ті ж ефірні масла, так вони відразу ж будуть потрапляти всередину. Щоб очистити організм, найкраще взяти евкаліптову олію, вона добре знезаражує. Олія ялівцю сприяє схудненню. Це дуже хороший спосіб як для жінок, так і для чоловіків, вже точно нікому не зашкодить. І звичайно ж, використовуйте ромашку - вона зніме запальні процеси.

Дуже корисна терапія соками. Зробіть вітамінізацію: пару днів пийте всі соки, які любите. Це корисно, приємно і дуже навіть смачно. Організм почистите і себе порадуєте. Звичайно ж, при такій терапії ви ще повинні вживати інші рідини - вода без газу і чай. Але сильно соками з цитрусових зловживати не потрібно, адже це може викликати алергію, якщо ви схильні до цього.
Одне з місць, де можна розслабитися і хоча б на хвилинку забути про свої проблеми, це ванна. Додайте у воду крапельку олії. Тіло потріть мочалкою, щоб воно прокинулося, і далі відпочивайте. Робіть пілінг. Такі процедури корисно проводити один раз за тиждень. Але після ванни шкіра може лущитися, тому потрібно нанести крем на тіло. Або перед водної процедурою використовуйте оливкову олію, воно обов'язково допоможе шкірі.
Швидко позбутися від токсинів допоможе холодний душ вранці. Звичайно, потрібно буде пару секунд потерпіти, але це того варто. Холодний душ підбадьорить наш розум і шкіру, пробудить весь організм. Холод не тільки приведе вас в тонус, але й звузить пори шкіри. Вибирати температуру можна самим. Якщо ви бажаєте підтримати тонус, то оптимальні будуть 35-36 градусів. Щоб розслабитися - 37-38. Схуднути - 38-39.

Трави дають глибокий ефект. Ми вже говорили, що в ванну можна додавати ефірні масла, але щоб позбутися стресу і болю в голові, киньте трави, дайте настоятися 10 хвилин, і можна занурюватися. Використовуйте лаванду і липу, щоб заспокоїти нервову систему, хвощ - щоб поліпшити кровообіг. Трави також допомагають позбутися накопичених шкідливих речовин. Звичайно, потрібно спочатку прочитати склад, тому як зловживати не рекомендується, це може принести побічний ефект.
Спробуйте триматися поста, але недовго, один-три дні. Якщо це вам здається занадто важким, то просто зробіть собі розвантажувальні дні. Це нікому не зашкодить. Але після очищення дотримуйтесь балансу вітамінів і мінералів.

Дія овочів дуже сильна. Для свіжого кольору шкіри вживайте капусту, моркву, селеру. Огірки допоможуть вам омолодитися, розгладити зморшки.

Всі люди п'ють каву або чай. Але це дуже погано позначається на нашому організмі, і тому краще відмовитися від цих напоїв. Вони призводять до втоми, а в деяких випадках - до нервового стану. До того ж, кава та чаї зневоднюють і наш організм. Якщо ви не можете жити без цих напоїв, то хоча б потрібно розводити їх склянкою води.

А якщо ви дійсно хочете очистити свій організм, тримати його в тонусі і ні про що не турбуватися, то обов'язково виключіть зі свого організму всі газовані напої. І ви побачите, як швидко прийме шкіра обличчя той колір, який ви хочете.
Слідкуйте за станом свого організму і за тим, що ви їсте. Тому що на перших порах можна привести свій організм до поліпшення, а якщо запустити ситуацію, то доведеться витратити на очищення дуже багато грошей і часу. Так що з розумом керуйте своїм здоров'ям, адже ми самі відповідаємо за нього і робимо себе щасливими.  

Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Огіркова дієта. Відгуки та результати. Фото

Огіркова дієта. Відгуки та результати. Фото

Безліч жінок зі всього світу кожен день знаходяться в гонитві...

Легка дієта для схуднення живота для початківців

Легка дієта для схуднення живота для початківців

Ідеальна фігура – мрія будь-якої жінки, будь то юна панянка...

Проносний засіб швидкої дії в домашніх умовах

Проносний засіб швидкої дії в домашніх умовах

Кожен організм індивідуальний, тому частота стільця у кожного своя. Вона...

Користь сауни для здоров'я

Користь сауни для здоров'я

Про користь сауни відомо всім і однією з найбільш важливих...

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Вітрянка у дітей

Вітрянка у дітей

Всі батьки дуже переживають, коли...

Вітамін Д – у яких продуктах міс…

Вітамін Д – у яких продуктах міститься + Таблиця

У 1936 році було відкрито...

Як пити насіння льону для очищен…

Як пити насіння льону для очищення організму

Екологія і спосіб життя призводять...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...