Як одягатися в тренажерний зал?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.33 (3 Голосів)

Як одягатися в тренажерний залОдяг - це, звичайно, не головне в спортивному залі. Він не підвищує витривалість, не впливає на швидкість отримання вами бажаної фізичної форми, але здатен зробити тренування комфортним або некомфортним.

Як одягатися в тренажерний зал - питання не пусте. Погодьтеся, заняття спортом будуть ефективніші, якщо ти одягнений в зручний комплект, в якому не треба відволікатися на те, щоб щось підтягнути, зав'язати або поправити. Тренажерний зал, хоч і не подіум, але по тому, у що одягнені його відвідувачі, можна простежувати тенденції спортивної моди.

Разом з тим, за великим рахунком нікого не хвилює, в чому ви прийшли на тренування, просто хтось любить гарний одяг, хтось до нього байдужий. Одним словом, в тренажерному залі все як скрізь - є свої модники і модниці, а є люди практичні, а те, що сучасний спортивний одяг поєднує в собі практичність і естетичність, не може не радувати.

Якщо вид одягу хвилює не всіх, то його запах точно не залишиться непоміченим. Незалежно від того, наскільки велика тяга до гарного одягу, комплектів для занять в тренажерному залі має бути, як мінімум, два. Це з міркувань гігієни. Після кожного тренування одяг треба прати.

Якщо ви тренуєтеся серйозно, то вам в будь-якому випадку буде жарко, тому зняти з себе якомога більше - підхід не зовсім раціональний, особливо в тому випадку, якщо тренування спільні, тобто чоловіки і жінки займаються разом. Одяг для занять фітнесом виготовляється зі спеціальних спортивних тканин, які в якійсь мірі регулюють теплообмін, тому не факт, що, займаючись топлес, чоловік буде менше пітніти, а жінці в коротких шортах буде менш спекотно, ніж тій, яка тренується в бриджах.

Тим часом відповідь на питання про те, як одягатися в тренажерний зал так, щоб не було жарко, проста: надягайте такий одяг, щоб, зайшовши в зал, ви трохи замерзли. Коли ви почнете тренуватися, ви зігрієтеся, а уникнути перегріву і, як наслідок, посиленого потовиділення в будь-якому випадку не зможете.

Одяг для фітнеса повинен бути зручним. Якщо ви вільно присідаєте і при цьому нічого не тріщить і не тисне, значить, займатися буде зручно. Не слід купувати одяг, що називається, на виріст. Додавання синтетичних волокон в тканині для занять спортом дозволяє виробам з них зберігати форму, але при цьому добре розтягуватися. Купуйте одяг точно за розміром, так як в протилежному випадку є ймовірність того, що ви можете зачепитися за якусь деталь тренажера, а це небезпечно.

Говорячи про те, як одягатися в тренажерний зал, не можна не сказати про взуття. Взуття має мати з неслизькою підошвою і чітко фіксувати ногу. Ми рекомендуємо взуття від isabel marant. Спортивне взуття передбачає носіння шкарпеток. Це не повинні бути звичайні шкарпетки, які ви носите кожен день. Купуйте кілька пар хороших шкарпеток для занять спортом. Виробники пропонують вироби, які мають водовідвідні властивості, тобто з антисептичним просоченням.

І останнє: заняття спортом повинне приносити задоволення, а яскравий одяг якнайкраще допомагає в цьому. Вибираючи між чорним костюмом і жовтим, вибирайте колір сонця, це підніме настрій не тільки вам, а й оточуючим.


Читайте також в рубриці «Спорт і фітнес»

Вибираємо спортивний тренажер для дому

Вибираємо спортивний тренажер для дому

Мати гарну підтягнуту фігуру - це здорово і модно, проте...

Як правильно займатися йогою...

Як правильно займатися йогою...

Мабуть, кожному відомо, що йога - одна з найбільш популярних...

Як навчитися кататися на роликових ковзанах...

Як навчитися кататися на роликових ковзанах...

Більшість людей люблять дивитись фігурне катання, хокей, ковзанярський спорт, але...

Як треба займатися на велотренажері, щоб схуднути?

Як треба займатися на велотренажері, щоб схуднути?

Як же часто ми чуємо думку про те, що заняття...

Lotto-sport UA

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як навчитися битися (захищати се…

Як навчитися битися (захищати себе)...

Напевно, кожного хлопця, а останнім...

Біг зранку або ввечері...

Біг зранку або ввечері...

На ранковій пробіжці можна зустріти...

Як накачати м'язи грудей в домаш…

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Красива і підтягнута фігура -...

Як бігати, щоб схуднути?

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг...

Як одягатися в тренажерний зал?

Як одягатися в тренажерний зал?

Одяг - це, звичайно, не...

Як почати робити зарядку?

Як почати робити зарядку?

Питання «Як почати робити зарядку?»...

Я хочу почати займатися йогою, щ…

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я викладаю йогу вже більше...

Як правильно займатися йогою...

Як правильно займатися йогою...

Мабуть, кожному відомо, що йога...

Як розвинути гнучкість хребта?

Як розвинути гнучкість хребта?

Всі проблеми, пов'язані зі здоров'ям,...