.jpg "Що подарувати хлопчику?")
Як навчитися битися (захищати себе)...
Напевно, кожного хлопця, а останнім часом і кожну дівчину відвідувала думка, щоб навчитися битися. Таке бажання з'являється із-за багатьох причин, наприклад, бажання помститися своїм кривдникам, чи бажання захистити своїх близьких, просто похвалитися перед друзями, або виробити впевненість у собі і в своїх силах, - це далеко не весь список.
Як видно, причин є багато. Як відомо, хлопець, який може постояти за себе, у слабкої статі викликає захоплення, а у своїх знайомих і друзів - повагу. Як же навчитися битися? На це питання я спробую відповісти.
По-перше: швидко і добре навчитися битися можна, тільки якщо відвідувати секції по одному з декількох видів єдиноборств. Ви, напевно, запитаєте, для чого тоді читати цю статтю? Для того, щоб правильно обрати для себе секцію. Найбільш оптимальними варіантами спортивних занять, безперечно, є бокс і кікбоксинг.
Саме на тренуваннях в секціях боксу або кікбоксингу, вас навчать правильно бити і «поставлять» вам удар, так само вас навчать правильно ухилятися від ударів і правильно стояти під час удару або ухилення від нього. Бонусом, безумовно, стануть витривалість і мускулатура, треновані під час занять.
Якщо ж ви поки що не знаєте, як навчитися битися, хорошим варіантом для вас стане вільна боротьба.
За допомогою вільної боротьби можна розвинути велику кількість якостей, таких як: спритність, гнучкість, різкість, і багато інших. Вільна боротьба є кращим видом спорту для тих, хто прагне навчитися битися - її техніка ведення спарингу, наближена по своїй суті до вуличних бійок.
Так само можна виділити і дзюдо.
Тут головним є вміння відчути суперника, а сила грає не дуже значиму роль. Для хлопців, які не мають богатирську статуру, але хочуть навчитися битися, підійде саме дзюдо; дзюдо є оптимальним варіантом і для дівчат.
Ми не сказали про східні єдиноборства, але відвідування таких секцій не принесе належного результату. Всупереч усім голлівудським фільмам, де каратист розкидає всіх наліво і направо, в реальній вуличній бійці він не зможе протистояти боксеру. Карате, у-шу чи кунг-фу переслідують інші цілі.
Але одна справа, якщо відвідувати якісь секції, і інше, якщо тренуватися вдома, тобто в домашніх умовах. У домашніх умовах важче навчитися битися через відсутність суперника. Але тут головне бажання.
Багато поспішать в спортивні магазини, щоб купити боксерську грушу і рукавички, але цього поки не слід робити, краще почніть з тренувань витривалості, для цього можна зайнятися бігом або стрибками на скакалці (але не треба починати бігати відразу на великі відстані або виконувати 200 стрибків за раз, - почніть з меншого і поступово збільшуйте навантаження). Такі тренування необхідні для того, щоб підготувати м'язи до майбутніх навантажень.
На сьогоднішній день існує безліч книг чи посібників на тему: «Як навчитися битися?». Але найкращим варіантом служать відеокурси на дану тему.
Читайте також в рубриці «Спорт і фітнес»
Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео
Красива і підтягнута фігура - мрія будь-якої дівчини, а пружні...
Зараз коментують:
-
20 конструктивних фактів про Lego, які вас здивують
31.10.2020 12:24
Lovely blog! I am loving it!! Will come back again. I am bookmarking ... -
Домашній квас: рецепт на 3 літри швидко і смачно
31.10.2020 12:24
You ought to take part in a contest for one of the best blogs online. I'm ... -
Як приготувати крем від зморшок в домашніх умовах
31.10.2020 12:24
Hi my loved one! I want to say that this post is awesome, great written ... -
Як стати справжньою стервою: поради для дівчат
31.10.2020 12:24
Hi my friend! I want to say that this article is amazing, nice written ... -
Кунжутне масло: корисні властивості, як приймати
31.10.2020 12:24
Incredible story there. What happened after? Thanks! My web site ... -
Як зробити вії довшими
31.10.2020 12:24
thank you for this post, I am a big fan of this web site would like to ...
fully
my site ... hair growth inhibitor cvs caremark (Tyrell: http://betot.ru/liga/user/Benito59U609/)
Jarrod
you be acquainted with afterward you can write or else it is difficult to write.
Christiane
Also visit my website ... guitar lessons dvd free download, Monica: http://wiki.cazsimworld.com/MoseuyAlexandereb,
Ervin
write a litte more on this topic? I'd be very thankful if
you could elaborate a little bit further. Appreciate it!
Fran
This post actually made my day. You cann't imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
Also visit my web blog :: Heating Pads For Back Pain (Lifespace.In.U a: http://lifespace.in.ua/index.php/component/k2/itemlist/user/195054)
Sara
regular basis, if so after that you will absolutely take fastidious experience.
Here is my website: w88: https://tinilink.com/w88141307
Hildegard
Does one offer guest writers to write conent for you personally?
I wouldn't mind composing a post orr elaborating on a number of
the subjects you write concerning here. Again, awesome web log!
my page: betty mills review: http://alien.kai.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=69353
Saundra
ready to satisfy your wishes. I am here for you if you want to talk or want to play fun and have a good time together hot video chat
Stop by my blog post ... kendra sunderland sex (Jake: https://sexynakedass.com)
Lynne
again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may
you be rich and continue to help other people.
Manual
blogs? I have a blog based on the same information you discuss and would
really like to have you share some stories/informa tion. I know my subscribers would enjoy your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot
me an e mail.
Aaron