Як навчитися битися (захищати себе)...

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.14 (55 Голосів)

Як навчитися битисяНапевно, кожного хлопця, а останнім часом і кожну дівчину відвідувала думка, щоб навчитися битися. Таке бажання з'являється із-за багатьох причин, наприклад, бажання помститися своїм кривдникам, чи бажання захистити своїх близьких, просто похвалитися перед друзями, або виробити впевненість у собі і в своїх силах, - це далеко не весь список. 

Як видно, причин є багато. Як відомо, хлопець, який може постояти за себе, у слабкої статі викликає захоплення, а у своїх знайомих і друзів - повагу. Як же навчитися битися? На це питання я спробую відповісти.

По-перше: швидко і добре навчитися битися можна, тільки якщо відвідувати секції по одному з декількох видів єдиноборств. Ви, напевно, запитаєте, для чого тоді читати цю статтю? Для того, щоб правильно обрати для себе секцію. Найбільш оптимальними варіантами спортивних занять, безперечно, є бокс і кікбоксинг.

Саме на тренуваннях в секціях боксу або кікбоксингу, вас навчать правильно бити і «поставлять» вам удар, так само вас навчать правильно ухилятися від ударів і правильно стояти під час удару або ухилення від нього. Бонусом, безумовно, стануть витривалість і мускулатура, треновані під час занять.

Якщо ж ви поки що не знаєте, як навчитися битися, хорошим варіантом для вас стане вільна боротьба.

За допомогою вільної боротьби можна розвинути велику кількість якостей, таких як: спритність, гнучкість, різкість, і багато інших. Вільна боротьба є кращим видом спорту для тих, хто прагне навчитися битися - її техніка ведення спарингу, наближена по своїй суті до вуличних бійок.

Так само можна виділити і дзюдо.

Тут головним є вміння відчути суперника, а сила грає не дуже значиму роль. Для хлопців, які не мають богатирську статуру, але хочуть навчитися битися, підійде саме дзюдо; дзюдо є оптимальним варіантом і для дівчат.

Ми не сказали про східні єдиноборства, але відвідування таких секцій не принесе належного результату. Всупереч усім голлівудським фільмам, де каратист розкидає всіх наліво і направо, в реальній вуличній бійці він не зможе протистояти боксеру. Карате, у-шу чи кунг-фу переслідують інші цілі.

Але одна справа, якщо відвідувати якісь секції, і інше, якщо тренуватися вдома, тобто в домашніх умовах. У домашніх умовах важче навчитися битися через відсутність суперника. Але тут головне бажання.
Багато поспішать в спортивні магазини, щоб купити боксерську грушу і рукавички, але цього поки не слід робити, краще почніть з тренувань витривалості, для цього можна зайнятися бігом або стрибками на скакалці (але не треба починати бігати відразу на великі відстані або виконувати 200 стрибків за раз, - почніть з меншого і поступово збільшуйте навантаження). Такі тренування необхідні для того, щоб підготувати м'язи до майбутніх навантажень.

На сьогоднішній день існує безліч книг чи посібників на тему: «Як навчитися битися?».  Але найкращим варіантом служать відеокурси на дану тему.

Так само можна залучити своїх знайомих або друзів, які теж хочуть навчитися битися, але все-таки в домашніх умовах з усіма азами того чи іншого виду спорту ознайомитися не вдасться, але попрактикуватися слід. Поставте собі за мету навчитися битися, сміливо йдіть до неї, - і у вас все вийде. 

Читайте також в рубриці «Спорт і фітнес»

Як приймати амінокислоти?

Як приймати амінокислоти?

Прийом спортивної амінокислоти стало невід'ємною частиною життя більшості спортсменів. Спортивні...

Як вибрати школу самооборони?

Як вибрати школу самооборони?

Знайти «свою» школу бойових мистецтв непросто, а школу самооборони -...

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Красива і підтягнута фігура - мрія будь-якої дівчини, а пружні...

Як вибрати штангу для домашнього спортзалу?

Як вибрати штангу для домашнього спортзалу?

Напевно, у кожного спортсмена виникало бажання створити свій особистий, домашній...

Lotto-sport UA

Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#24 супер » 18.01.2017, 20:04

назар мені дуже прекрасний цей проект ;-) ;-) ;-) ;-) 8) :-) :lol: :D :-| :-* :sad: :oops:
+2 +−

супер

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#23 Артьом » 20.02.2016, 22:48

Якшо нема мозгів сила непоможе....
+2 +−

Артьом

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#22 класний. » 09.01.2016, 11:50

Вадим.
+4 +−

класний.

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#21 напевно.ти,класний » 08.01.2016, 21:35

Вадим.
+1 +−

напевно.ти,класний

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#20 напевно.крутий. » 08.01.2016, 21:29

Вадим.
+3 +−

напевно.крутий.

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#19 Назар » 25.01.2015, 01:14

Продовження.. Недоліком східних бойових мистецтв є те що щоб опанувати їх на достатньому ріані потрібен не один рік усердних тренувань тому якщо вам потрібен швидкий результат то краще вже бокс а ще краще кікбоксинг. Ну а щодо самого карате то повірте той хто пройшов довгий шлях тренувань і досягнув допустім чорного пояса без проблем справиться і з кількома боксерами бо карате це мистецтво убивати і тому одним ударом здавалось б набагато слабшим ніж у боксера каратист може викликати зупинку серця а бо просто проламати якусь кістку - все залежить від мети. Такі то справи ... Але уточню можна і кілька років займатися східними бойовими мистецтвами і не добитися бажаного результату. Не кожному то підходить і для кожного своє. Тобто краще бути хорошим боксером ніж каратистом. Головне працювати над собою і не лінуватися іти до мети - тоді отримаєте бажаний результат!
+5 +−

Назар

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#18 Назар » 25.01.2015, 01:13

Хотів би виправити автора. Якраз таки каратист і вистоїть в вуличній бійці проти боксера. Подумайте самі в боксі боксер працює торсом і руками тому перш ніж вдарить каратиста то другий вирубає боксера з ноги. Доречі якраз в східних бойових мистецтвах однією з умов є не тільки тренування сили а і духу. Простими словами каратист не боїться суперника і не боїться бити. Тому якщо ви займаєтесь боксом і на вулиці булете мати проблеми з людиною-боксеро м важчою від вас на 10-30 кг то ви вибачаюсь просто пересе**те битись та і програєте бо не ваша це вагова категорія.
0 +−

Назар

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#17 MasteR » 08.12.2014, 10:40

нэ укажыть прийом4ики
−2 +−

MasteR

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#16 Андрій » 28.07.2014, 09:45

[quote name="Рябокінь Захарій"]Головн е-це сила. Прочитати, які в людини є болючі місця і лупити по них зі всієї дурі)) :lol:[/згоден, але й вміти але щоб вразити болюче місце треба мати правильний і точний удар!!! :lol:
0 +−

Андрій

  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#15 Андрій » 28.07.2014, 09:37

Цитую Роман Катринець:
Що зробити якщо умене забирають власні речі
Тупе питання. Або не приносити їх в школу, або припиздити тим, хто їх забирає, або якщо ти вже настільки лох, то тобі втрачати немає чого, тому можеш пожалітись вчителям, батькам й т.д. Ти не звертай уваги на те, що будуть сміятися, якщо не припиздиш їм, або хоч не осмілишся спробувати, то вони тебе поважати так і так не будуть, а насміхатись так і так будуть. Проте, якщо пожалієшся вчителям, то гарантія 80%, що речі залишатимуться при тобі. Але якщо це про цінні речі. А якщо за сухарики, то не ображайся сильно на них, спробуй з ними подружитись, не чекай, доки вони в тебе видеруть, а сам добровільно поділись з ними. так по трохи й в компанію приймуть, нехай дружити не будуть, але й ворогувати теж. В моїх однокласників жадьоб також сухарики й чіпси забирають, а я пішов мудрішим шляхом, і тепер вони навіть діляться зі мною! :lol:
+6 +−

Андрій

Додати коментар

Захисний код
Оновити


Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як навчитися битися (захищати се…

Як навчитися битися (захищати себе)...

Напевно, кожного хлопця, а останнім...

Біг зранку або ввечері...

Біг зранку або ввечері...

На ранковій пробіжці можна зустріти...

Як накачати м'язи грудей в домаш…

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Красива і підтягнута фігура -...

Як бігати, щоб схуднути?

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг...

Як одягатися в тренажерний зал?

Як одягатися в тренажерний зал?

Одяг - це, звичайно, не...

Як почати робити зарядку?

Як почати робити зарядку?

Питання «Як почати робити зарядку?»...

Як правильно займатися йогою...

Як правильно займатися йогою...

Мабуть, кожному відомо, що йога...

Я хочу почати займатися йогою, щ…

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я викладаю йогу вже більше...

Як розвинути гнучкість хребта?

Як розвинути гнучкість хребта?

Всі проблеми, пов'язані зі здоров'ям,...