Вчимося вибирати бігову доріжку, - тренажер для спортивних занять

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)
Вчимося вибирати бігову доріжкуКупівля тренажера, будь-якого - справа відповідальна, оскільки це безпосередньо стосується вашого здоров'я. Неправильний вибір в кращому випадку не принесе бажаних результатів, в гіршому - негативно вплине на вашу фізичну форму і суглоби.

Тому перед придбанням необхідно досконально вивчити всі нюанси тієї або іншої моделі і те, наскільки вона підходить особисто вам.

Одним з найбільш популярних тренажерів для будинку є бігова доріжка. Про це і піде мова, а саме як вибрати бігову доріжку і на що слід звернути увагу виходячи з ваших можливостей.

План дій перед покупкою.

По-перше, проконсультуйтеся з тренером-фахівцем - він допоможе розібратися, який тип тренажера найбільше підійде під ваші фізичні дані.

По-друге, порадьтеся в доктором. Зокрема, бажано перевірити стан своєї серцево-судинної і дихальної систем, а також схильність організму до навантажень в цілому.

І, по-третє, перевіряйте включений тренажер на собі ще перед покупкою.

Навіть якщо ви вирішили замовляти спортивний апарат через інтернет, все одно спочатку зайдіть в звичайний магазин і випробуйте обрану модель. Вам повинно бути максимально комфортно в ній займатися.

Як не помилитися в ціні.

Цінова політика на спортивні симулятори в магазинах часто відлякує покупців, і вони йдуть за товаром в інтернет. Купити тренажер за найкращою ціною в інтернет-магазині вам допоможе активний "серфінг" по сайтах-формами, де відвідувачі спортзалів і володарі домашніх тренажерів діляться своїми враженнями від цих агрегатів.

Чому частіше вибирають бігову доріжку.

Одним з найбільш придбаних видів спортсимулятора для будинку є бігова доріжка. Вона допомагає тренувати серце і судини, спалювати зайвий жир, зміцнювати практично всі групи м'язів і покращувати обмін речовин. Бігову доріжку для дому покупці найчастіше вибирають виходячи з габаритів свого житла, його дизайну і тому, наскільки тихо буде працювати апарат.

Бігові імітатори бувають двох видів - механічні та електричні.
У першому випадку полотно обертатиметься за рахунок ваших рухів.

У другому - працює електричний мотор, завдяки якому і здійснюється хід полотна.

Механічні доріжки по вартості набагато бюджетні своїх електричних аналогів. Це головний плюс. Крім іншого, тут ви самі повністю контролюєте швидкість ходьби або бігу, можете в будь-який момент прискоритися або, навпаки, сповільнитися.

До недоліків можна віднести те, що при роботі на "механіці" на ноги спортсмена йде додаткове навантаження, яке корисним назвати не можна.

Тому ті, хто може дозволити собі апарат подорожче, вибирають доріжки електричні. Тут швидкість задається за допомогою спеціальних тренувальних програм. У процесі можна навіть змінювати кут нахилу, імітуючи ходьбу або біг по горбистій місцевості. Вибрати потрібний режим, а також побачити поточні результати заняття можна на вбудованій панелі управління. У деяких моделей навіть є можливість налаштувати власну програму тренування.

Читайте також в рубриці «Спорт і фітнес»

Вчимося вибирати бігову доріжку, - тренажер для спортивних занять

Вчимося вибирати бігову доріжку, - тренажер для спортивних занять

Купівля тренажера, будь-якого - справа відповідальна, оскільки це безпосередньо стосується...

Як треба займатися на велотренажері, щоб схуднути?

Як треба займатися на велотренажері, щоб схуднути?

Як же часто ми чуємо думку про те, що заняття...

Як почати робити зарядку?

Як почати робити зарядку?

Питання «Як почати робити зарядку?» не є просте. До речі,...

Вибираємо бігову доріжку для дому

Вибираємо бігову доріжку для дому

При сучасному темпі життя, коли люди постійно кудись поспішають і...

Lotto-sport UA

Додати коментар

Захисний код
Оновити


Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як навчитися битися (захищати се…

Як навчитися битися (захищати себе)...

Напевно, кожного хлопця, а останнім...

Біг зранку або ввечері...

Біг зранку або ввечері...

На ранковій пробіжці можна зустріти...

Як накачати м'язи грудей в домаш…

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Красива і підтягнута фігура -...

Як бігати, щоб схуднути?

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг...

Як одягатися в тренажерний зал?

Як одягатися в тренажерний зал?

Одяг - це, звичайно, не...

Як почати робити зарядку?

Як почати робити зарядку?

Питання «Як почати робити зарядку?»...

Як правильно займатися йогою...

Як правильно займатися йогою...

Мабуть, кожному відомо, що йога...

Я хочу почати займатися йогою, щ…

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я викладаю йогу вже більше...

Як розвинути гнучкість хребта?

Як розвинути гнучкість хребта?

Всі проблеми, пов'язані зі здоров'ям,...