Вибираємо бігову доріжку для дому

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)
Вибираємо бігову доріжкуПри сучасному темпі життя, коли люди постійно кудись поспішають і вічно запізнюються, замість піших прогулянок вони вибирають всілякі транспортні засоби. І добре, якщо це виявиться велосипед. 

Адже зазвичай люди вибирають громадський транспорт, або автомобіль, або мотоцикл. А це, частенько, негативно позначається на здоров'ї. У такому випадку відмінним рішенням проблеми може стати використання тренажерів. Однак не для всякого обладнання може бути достатньо місця в будинку. Найкращим варіантом, в такому випадку, серед більшості тренажерів для дому є бігова доріжка.

Заняття на ній є ефективним способом позбавлення від зайвих кілограмів, а також зміцнення фізичного здоров'я. Адже при бігу підвищується витривалість, прискорюється метаболізм, завдяки чому спалюються жирові відкладення.
Прийнявши рішення придбати тренажер для дому, перед більшістю майбутніх власників цього обладнання постає питання: як же правильно вибрати, а допоможе нам в цьому портал http://sportsprint.com.ua/discovery/f-16.
Спочатку визначитеся з типом бігової доріжки. Бувають електричні та механічні моделі. Механічні є найбільш економічними варіантами. Вони не вимагають споживання електроенергії, а в рух приводяться самим бігуном. Цей вид доріжки відрізняється своєю невеликою вагою, що досить зручно при транспортуванні. Для установки рівня тренування достатньо просто змінити кут нахилу. Але, мінусом такого тренажера є його менша ефективність у порівнянні з електричними моделями.

Всі професійні електричні бігові доріжки оснащені бортовими комп'ютерами, які встановлюють інтенсивність і тривалість тренувань, вони відображають пульс бігуна, а також кількість скинутих калорій. 

Вибираючи бігову доріжку, необхідно керуватися декількома критеріями. До них відноситься тип самої доріжки, необхідний розмір бігового полотна, спосіб зміни інтенсивності навантаження, функціональність бортового комп'ютера на електричних моделях.

Проаналізуйте систему безпеки: вона повинна бути обладнана ключем аварійної зупинки і захисним механізмом від дітей. 

Читайте також в рубриці «Спорт і фітнес»

Як вибрати інверсійні черевики?

Як вибрати інверсійні черевики?

Що важливо знати і спортсмену, і будівельнику, і продавцю?  Багато людей,...

Як одягатися в тренажерний зал?

Як одягатися в тренажерний зал?

Одяг - це, звичайно, не головне в спортивному залі. Він...

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я викладаю йогу вже більше 7 років і дуже часто...

Як приймати амінокислоти?

Як приймати амінокислоти?

Прийом спортивної амінокислоти стало невід'ємною частиною життя більшості спортсменів. Спортивні...

Lotto-sport UA

Додати коментар

Захисний код
Оновити


Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як навчитися битися (захищати се…

Як навчитися битися (захищати себе)...

Напевно, кожного хлопця, а останнім...

Біг зранку або ввечері...

Біг зранку або ввечері...

На ранковій пробіжці можна зустріти...

Як накачати м'язи грудей в домаш…

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Красива і підтягнута фігура -...

Як бігати, щоб схуднути?

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг...

Як одягатися в тренажерний зал?

Як одягатися в тренажерний зал?

Одяг - це, звичайно, не...

Як почати робити зарядку?

Як почати робити зарядку?

Питання «Як почати робити зарядку?»...

Як правильно займатися йогою...

Як правильно займатися йогою...

Мабуть, кожному відомо, що йога...

Я хочу почати займатися йогою, щ…

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Я викладаю йогу вже більше...

Як розвинути гнучкість хребта?

Як розвинути гнучкість хребта?

Всі проблеми, пов'язані зі здоров'ям,...