На что обращать внимание при выборе спортивных добавок?
Трудно даже себе представить, какое количество людей мечтает о том, чтобы привести свое тело в порядок и выглядеть идеально. Тем не менее, даже те, кто все же записывается в зал, нередко не добиваются результата. Почему так происходит?
Як правильно робити зарядку вранці

Вчимося вибирати бігову доріжку, - тренажер для спортивних занять

Вибираємо правильно бігові кросівки

Як сходити в аквапарк без проблем. Поради

Вибираємо спортивний тренажер для дому

Як накачати м'язи грудей в домашніх умовах. Відео

Я хочу почати займатися йогою, що мені для цього треба?

Як приймати амінокислоти?

Як треба займатися на велотренажері, щоб схуднути?
Як же часто ми чуємо думку про те, що заняття на тренажерах в домашніх умовах не приносять ніяких результатів. А ви запитайте у будь-якого з незадоволених користувачів, а займаються вони? Як правило, у відповідь ви почуєте, що займалися, але не побачили результатів. І що стоїть тепер велотренажер в кімнаті, в кращому випадку, використовується як вішалка, в гіршому - пил збирає.
Як розвинути гнучкість хребта?
Всі проблеми, пов'язані зі здоров'ям, які відбуваються в організмі людини, йдуть від хребта. Як же я вірю в це висловлювання. І в те, що проблеми з хребтом доставляють нам велику частину болячок, я теж вірю. Ну, звичайно, є ще нерви, які шкодять нам не менше. Але сьогодні мені важливо покінчити зі своїм остеохондрозом, тому буду розбиратися з цим. Нерви почекають свого часу ...
Як бігати, щоб схуднути?
Існує поширена помилка, що біг це надзвичайно складно, вимагає великих витрат енергії і часто призводить до травм. Не рідко мені доводилося чути в основному від дівчат, що біг «це не моє», «о ні, ні, ні, тільки не біг» і «у мене дихалка слабка» :). Почавши одного разу займатися бігом дуже багато людей продовжують бігати все життя, отримуючи від цього заняття величезне задоволення. Моєю метою, коли я починала бігати, було інтенсивне схуднення, але незабаром я бігала вже виключно заради бігу. Через наші довгі зимові місяці я почала займатися на біговій доріжці у фітнес центрі, причому обов'язково чергувала біг з ходьбою.