Як завагітніти? Від простого до складного

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (2 Голосів)
Як завагітніти?Все в житті йде начебто за планом: прекрасний затишний будинок, поруч люблячий чоловік. Все добре, але не вистачає одного - дитячого сміху. Багато хто може подумати: «Що тут складного - зачати дитину?». Однак для деяких бажання завагітніти переростає в низку невдалих спроб і переживань. З чого почати і що зробити, щоб, нарешті, побачити заповітні дві смужки експрес-тесту? 
Почнемо з найпростішого.
Отже, якщо ви плануєте вагітність, щоб убезпечити себе і майбутню дитину від усіляких неприємних несподіванок та труднощів, раджу пройти попереднє медичне обстеження. У нього зазвичай входить: консультація і огляд гінеколога, здача аналізу крові, здача аналізів на супутні інфекції, УЗД органів малого тазу, при необхідності консультації інших фахівців.  

Зверніть увагу на харчування і свою вагу.
Раціон повинен бути збалансованим, їжте більше фруктів і овочів, відмовтеся від вживання кави чи хоча б вживайте її з молоком. Стійкий недолік у вазі може говорити про порушення гормонального фону. Якщо ж все нормально, перейдемо до наступного кроку.  

За три-чотири місяці до планованої вагітності постарайтеся відмовитися від ліків і алкоголю. Побережіть себе, не хворійте. Це запорука здоров'я вашої майбутньої дитини.  

Найбільш сприятливим сезоном для зачаття вважають осінь. Зазвичай за літо організм отримує необхідну кількість вітамінів. Однак медики рекомендують додатково пропити комплекс вітамінів, який містить вітамін Е і В6. Достатня кількість вітаміну Е дозволяє нормально функціонувати яєчникам, запобігає ймовірність викиднів, покращує кровообіг, мікроциркуляцію, сприяє поліпшенню трофіки тканин. Вітамін В6 є так званим «королем амінокислот», за допомогою цих сполук він регулює гормональний фон (частина гормонів складається з амінокислот, частина бере участь у їх виробленні, а так само в регуляції життєво необхідних процесів, в тому числі і функції розмноження).  

Спокій, тільки спокій. Багато лікарів стверджують, що стреси зовсім не сприяють зачаттю. Для того щоб заспокоїти свою нервову систему, вирушайте у відпустку. Дайте можливість своїй психіці налаштуватися перед такою важливою справою!  

Нарешті, можна приступати саме до зачаття. Для того, щоб не пропустити найсприятливіший період в циклі, варто визначити точну дату овуляції.
Існує кілька способів визначення овуляції:

календарний (грунтується на визначенні дня овуляції від початку менструального циклу. Тобто, овуляція в нормі відбувається на 14 день від початку циклу. Якщо ваш цикл становить 29 днів, необхідно 29-14 = 15. Овуляція в цьому випадку настає на 15 день від початку менструації. Точність такого методу близько 30%);
температурний (не встаючи з ліжка, вимірюється температура в прямій кишці протягом 5-6 хвилин. На підставі отриманих щоденних результатів складається графік. Якщо рівна лінія з показників різко падає - це і є день овуляції);

тестовий (овуляція визначається за допомогою набору домашніх експрес-тестів, який можна придбати в будь-якій аптеці. Зазвичай в набір входить: індикаторні смужки для визначення шуканого терміну, близько 5 штук, ємності для збору сечі, а також тест для визначення вагітності і досить зрозуміло інструкція по застосуванню);

спосіб за допомогою УЗД (на сьомий день циклу, інтравагінальними датчиками, лікар визначає чи дозріває яйцеклітина, коли відбудеться овуляція, а так само в якому яєчнику знаходиться яйцеклітина. Це має значення, якщо маються спайки в матковій трубі з одного боку. Тоді планувати зачаття можна при дозріванні яйцеклітини в яєчнику з протилежного боку. Даний спосіб визначення овуляції найточніший).  

Існує думка, що при високій або низькій температурі навколишнього середовища ймовірність запліднення яйцеклітини знижується. Тому спробуйте забезпечити в момент зачаття приємну і комфортну обстановку навколо.  

Після процесу зачаття не біжіть відразу у ванну, полежіть, відпочиньте 10-15 хвилин. Справа в тому, що сперматозоїди швидко гинуть при контакті з водою і милом.  

Якщо у вас не вийшло завагітніти, не впадайте в паніку. За статистикою подружній парі для зачаття необхідно близько року. Цей період даний на те, щоб організм підготувався, розум налаштувався на потрібну хвилю. Загалом, подружній парі потрібно бути і фізично, і морально готовими до зачаття.  

При невдачі не накручуйте себе, не приміряйте на себе схожі симптоми різних порушень, вичитаних в глобальній мережі на тему безпліддя. Кожен організм індивідуальний і в кожного своя реакція на різні зміни в способі життя. Дайте своєму розуму і організму час.  

Не зациклюйтеся на думки про вагітність. Статистика показує, що більшість вагітностей наступає саме в той період життя, коли жінки абсолютно не думають про це. Відпустіть думки. Насолоджуйтесь навколишнім світом, самотою з чоловіком. Не перетворюйте своє інтимне життя в марафон, в погоню за трофеєм у вигляді двох смужок.  

А ось якщо ж протягом року вагітність так і не наступає, тоді необхідно звернутися до фахівців. Однак лякатися і повністю ховати мрії про материнство не варто. На даний момент сучасна медицина має у своєму арсеналі достатню кількість засобів і методів, що дозволяють реалізувати заповітну мрію - бути матір'ю. Не поспішайте навішувати на себе ярлик безпліддя. Ніколи не впадайте у відчай, вихід завжди є! Головне сподіватися і вірити, і тоді все неодмінно вийде! Удачі Вам!

Читайте також в рубриці «Материнство»

Чому малюк плаче?

Чому малюк плаче?

Напевно, немає такої матусі, яку не цікавило б це питання....

Який одяг потрібен новонародженому?

Який одяг потрібен новонародженому?

Питання «Який одяг потрібен новонародженому?», починає хвилювати майбутніх мам і...

Годування грудьми. Як кинути та перестати?

Годування грудьми. Як кинути та перестати?

Ось вже ваш малюк підріс, спробував на смак різні продукти...

Діти. Виховувати чи любити?

Діти. Виховувати чи любити?

Коли в родині з'являються діти, а потім виростають до здатності...

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Рекомендуємо:

Вагітність на mamatato.com

Все, що потрібно знати про вагітність і материнство.

Вагітність на mamatato.com

Це питання виникає у новоспечених вагітних одним з перших.




Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Чи робити дитині щеплення (приви…

Чи робити дитині щеплення (прививки)?

Щеплення - болюча тема для...

Годування грудьми. Як кинути та …

Годування грудьми. Як кинути та перестати?

Ось вже ваш малюк підріс,...

Як дізнатися вагітна чи ні...

Як дізнатися вагітна чи ні...

У кожної жінки вагітність протікає...

Як привчити дитину до порядку...

Як привчити дитину до порядку...

Кожна мама знає, що значить...

Як визначити термін пологів?

Як визначити термін пологів?

По терміну вагітності можна визначити...

Як правильно прати дитячі речі?

Як правильно прати дитячі речі?

Речі маленької дитини кожен день...

Як навчити дитину математики

Як навчити дитину математики

Ваш карапуз вже знає цифри...

Як розвинути пам'ять у дитини...

Як розвинути пам'ять у дитини...

Як розвинути пам'ять у дитини?...

Як читання казок впливає на дити…

Як читання казок впливає на дитину...

Старі, добрі казки розповідають малюкові...

Як розвивається вагітність...

Як розвивається вагітність...

Як відбувається розвиток вагітності по...