Як зберегти здоров'я під час вагітності...

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 (1 Голос)

Як зберегти здоров'я під час вагітності...У цей складний період в організмі жінки відбувається серйозна перебудова, завдяки якій він повністю пристосовується до потреб малюка. Щоб дитина розвивалася правильно і росла здоровою, майбутній мамі необхідно виконувати ряд рекомендацій для того, щоб зберегти здоров'я в цей відповідальний період.

Гормональна перебудова у більшості жінок викликає відчуття дискомфорту. Це почуття супроводжується частою зміною настрою, можливе легке нездужання, у вигляді головного болю або слабкості. Для того, щоб зберегти своє здоров'я, жінка повинна впоратися з цими неприємними явищами і приділяти собі підвищену увагу.

Організм жінки в період вагітності відчуває подвійне навантаження, при цьому в організмі майбутньої мами може відчуватиметься нестача тої чи іншої корисної речовини. Цей дефіцит відразу ж відбивається на стані волосся, зубів і шкіри жінки. Займіться доглядом за своєю зовнішністю, адже вагітність не привід ставитися до себе неуважно.

Шкіра в період виношування дитини стає дуже ніжною і чутливою. Тому в цей час краще змінити звичний крем на той, що підходить для сухої шкіри і добре зволожує її. Крем для вагітної жінки краще вибирати на рослинній основі. У цей період нерідко на обличчі утворюються пігментні плями. Не варто користуватися відбілюючими препаратами, які можуть бути не корисними для малюка. Після пологів пігментація зникне без всякого втручання. Багатьох вагітних жінок хвилює питання, пов'язане із змінами фігури. Вони стурбовані, чи підійдуть їм речі з їх гардеробу після пологів. У більшості випадків фігура після пологів відновлюється повністю. У когось це відбувається без додаткової допомоги, завдяки зусиллям організму, комусь будуть потрібні фізичні вправи та збалансоване харчування. У кожному разі, себе запускати не можна, а за своєю зовнішністю під час вагітності необхідно стежити особливо ретельно. Крім фігури шкіра теж піддається величезному навантаженні, в результаті вона втрачає свою еластичність і пружність. З метою попередження розтяжок тіло необхідно живити спеціальними засобами, що підвищують пружність шкіри. Відмінним варіантом стане оливкове масло і маски з натуральних продуктів.


Підготувати серцево-судинну та дихальну системи жінки до пологів допоможуть фізичні вправи, які потрібно виконувати на будь-якому терміні вагітності.

До речі, ветрянка при беременности становить небезпеку для плода. При захворюванні вагітної жінки вітрянкою на ранніх термінах вагітності можливі мимовільні аборти, мертвонародження і потворності.


Читайте також в рубриці «Материнство»

Як правильно прати дитячі речі?

Як правильно прати дитячі речі?

Речі маленької дитини кожен день піддаються випробуванням. То дитина забрудниться...

Як вибрати дитячий одяг. Небезпека синтетики

Як вибрати дитячий одяг. Небезпека синтетики

Як вибирати дитячий гардероб? Слід врахувати думки і модельєрів, і...

Перші пологи. Що потрібно знати?

Перші пологи. Що потрібно знати?

Перші пологи для жінки - особлива подія, до якої потрібно...

Чому малюк плаче?

Чому малюк плаче?

Напевно, немає такої матусі, яку не цікавило б це питання....

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Рекомендуємо:

Вагітність на mamatato.com

Все, що потрібно знати про вагітність і материнство.

Вагітність на mamatato.com

Це питання виникає у новоспечених вагітних одним з перших.




Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Чи робити дитині щеплення (приви…

Чи робити дитині щеплення (прививки)?

Щеплення - болюча тема для...

Годування грудьми. Як кинути та …

Годування грудьми. Як кинути та перестати?

Ось вже ваш малюк підріс,...

Як дізнатися вагітна чи ні...

Як дізнатися вагітна чи ні...

У кожної жінки вагітність протікає...

Як привчити дитину до порядку...

Як привчити дитину до порядку...

Кожна мама знає, що значить...

Як визначити термін пологів?

Як визначити термін пологів?

По терміну вагітності можна визначити...

Як правильно прати дитячі речі?

Як правильно прати дитячі речі?

Речі маленької дитини кожен день...

Як навчити дитину математики

Як навчити дитину математики

Ваш карапуз вже знає цифри...

Як розвинути пам'ять у дитини...

Як розвинути пам'ять у дитини...

Як розвинути пам'ять у дитини?...

Як читання казок впливає на дити…

Як читання казок впливає на дитину...

Старі, добрі казки розповідають малюкові...

Як розвивається вагітність...

Як розвивається вагітність...

Як відбувається розвиток вагітності по...