Несолодке тісто при дієті. Рецепт тіста нездобного

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)

Маса несдобная – це класичний, традиційний продукт, який використовується для випічки під час різних дієтичних профілактик. Такий продукт вживають люди, яким необхідно дотримуватися лікувальний або профілактичний режим, а також необхідний раціон, метою якого є зниження ваги.

Несолодке тісто при дієті. Рецепт тесту несдобного

Несолодке тісто при дієті. Рецепт

Несолодке тісто при дієті, рецепт якого знає кожна господиня, абсолютно не шкідливий для здоров'я, ні для фігури. Але обмежитися у вживанні малокалорійної випічки обов'язково потрібно. Не варто думати, що поїдаючи цілий день пиріг з легкого тесту, ви зможете скинути зайві кілограми.

Рецепт прісної маси при дієтичному режимі досить простий і значимо відрізняється від рецепту приготування здобної. Приготування не жирного тесту передбачає виключення молока, яєць, а іноді і масла.

Страви з легкого не жирного тесту

Використовуючи пісну не жирну масу, можна приготувати пісний штрудель з різноманітною начинкою, печиво з прісного продукту і навіть спекти прісні млинці, так як масу можна зробити рідкою.

Крім того, з нього можна зробити пельмені і вареники, а також спекти пиріжки і зробити смачну піцу. Дівчата, які конкретно дотримуються дієтичний режим, намагаються вживати в їжу страви тільки з такого виду тесту.

Чим корисно не жирне тісто при дієтичних режимах?

Пісне тісто значно відрізняється від здобного. В ній відсутні шкідливі інгредієнти і небезпечні для організму речовини, такі як масло, маргарин, яйця і молоко. Завдяки відсутності жирних інгредієнтів, таке тісто при дієті дуже легко перетравлюється в організмі, не викликаючи тяжкості в шлунку і кишечнику. Несолодке тісто при дієті, рецепт якого виключає жирні речовини, не провокує процес бродіння в організмі людини.

Рецепти приготування пісної консистенції

У кожної господині свої секрети приготування пісної маси для випічки. Якщо ви часто вживаєте в їжу несолодке тісто при дієті, рецепт його приготування можна іноді змінювати. Опишемо найбільш простий і універсальний варіант приготування, який можна використовувати для різного виду випічки.Несолодке тісто при дієті. Рецепт тесту несдобного

Для цього вам необхідно підготувати:
n1. Питну воду, відфільтровану, або дистильовану – 0,3 л;
n2. Пшеничне борошно добірну, вищого ґатунку – 0,6 кг.
n3. Дріжджі, пекарські в сухої консистенції, вагою 20 грамів
n4. Цукровий пісок, краще всього нерафінований – 2 столові ложки
n5. Сіль морська – 1 столова ложка.
n6. Нерафінована олія – 80 мл

Приготування

Воду наливаємо у спеціальну тару. У неї висипаємо борошно – 4 столові ложки борошна, дріжджі і цукровий пісок.

Закутуємо тару рушником і залишаємо на 20 хвилин, для того щоб піднялися дріжджі. Далі висипаємо борошно в іншу тару і додаємо в неї піднялися дріжджі, солимо й додаємо трохи олії. Пісна маса готова.Несолодке тісто при дієті. Рецепт тесту несдобного

Дріжджова консистенція для несолодкої випічки

Для приготування вам необхідно підготувати:
Несолодке тісто при дієті. Рецепт тесту несдобного1.Пшеничне борошно – 0,5 кг;
n2.Відфільтровану воду – 0,32 л.
n3.Манну крупу 20 р.
n4.Оливкова олія – 50 р.
n5.Свіжі пресовані дріжджі – 15 г
n6.Сіль – 1 столова ложка.

Приготування

Необхідно змішати борошно і манку, суміш просіяти через сито в тару. Руками втираємо борошно з манкою в дріжджі, поки не утворюється дрібна крихта. Після чого додаємо оливкову олію, насипаємо сіль і не додаємо холодну воду.

Починаємо місити тісто. Більше борошна додавати не потрібно, так як тісто може стати важким. Залишаємо тісто на годину, для того щоб воно піднялося. Тісто для несолодкої випічки готово.

Корисна порада: Якщо замінити у виготовленої консистенції воду на прісне горіхове молоко, то отримана випічка буде набагато смачніше і якісніше. Також, замість води іноді використовують фруктовий або овочевий сік. Гурмани використовують замість частини води або хороше виноградне вино.

Можливо, вам буде цікаво ознайомитися з темою з тієї ж рубрики: найсмачніші рецепти готуємо легко і швидко.

 

 

 


Читайте також в рубриці «Кулінарія»

Що приготувати до новорічного столу? Салати

Що приготувати до новорічного столу? Салати

З м'ясними стравами ми визначилися. Переходимо до салатів. Дуже смачний...

Салат з горошком консервованим. Прості рецепти

Салат з горошком консервованим. Прості рецепти

Консервований горошок – універсальний продукт, який характеризується ніжним і злегка...

Як правильно приготувати шашлик

Як правильно приготувати шашлик

Наш порада як приготувати шашлик Яке м'ясо обрати для шашлику?Зазвичай...

Рецепт домашнього майонезу

Рецепт домашнього майонезу

У наш час жодна господиня не обходиться без такого звичного...

Додати коментар

Захисний код
Оновити



Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як приготувати кутю на Різдво?

Як приготувати кутю на Різдво?

Український народ може по праву...

Рецепт моркви по-корейськи

Рецепт моркви по-корейськи

Перед тим, як приступити до...

Як приготувати морозиво в домашн…

Як приготувати морозиво в домашніх умовах. Рецепти

Напевно, складно знайти в світі...

Рецепт житнього хліба...

Рецепт житнього хліба...

Закінчився хліб? Що може бути...

Як зробити домашнє вино...

Як зробити домашнє вино...

Напевно, кожен, хто пробував домашнє...

Як солити помідори? Рецепти моєї…

Як солити помідори? Рецепти моєї бабусі

Ще не так давно Україну...

Як варити печериці, шампіньйони?

Як варити печериці, шампіньйони?

Печериці - смачні і корисні...

Як чистити печериці (шампіньйони…

Як чистити печериці (шампіньйони)?

Шампіньйони - це гриби, культивовані...

Як готувати котлети по-київськи.…

Як готувати котлети по-київськи...

Якщо ви хоча б одного...

Як приготувати салат з крабовими…

Як приготувати салат з крабовими паличками?

Цей салат з'явився в нашій...