Танець живота. Як вибрати навчальний курс?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)
Танець животаДеякий час тому танець живота придбав чималу популярність в Україні та Росії. І це не просто так, адже белліданс (це ще одна поширена назва танцю живота) - самий чуттєвий і зачаровуючий танець з багатовіковою історією. 

За версією деяких дослідників, спочатку танець живота виник десь у Тибеті, але більшість пов'язують коріння його походження з Єгиптом. З простих рухів стегнами і руками він перетворився на граціозний танець, що розділяється на безліч стилів і напрямків. Як щодо того, щоб трохи потанцювати? Професіонали беллідансу рекомендують обзавестися поясом для фіксації на стегнах. Коли стегна акцентовані, ви краще зможете відчути рух. Пояс може бути прикрашений дзвенячими монетками, паєтками, підійде і звичайна шифонова хустка.

Якщо ви вирішили зайнятися танцем живота , то, швидше за все, у вас в голові крутиться запитання: займатися по диску у будинку або записатися на заняття? Тим, хто горить бажанням стати професійною танцівницею, відчуває складнощі з самоорганізацією або умови не дозволяють займатися вдома, підійдуть заняття в школі беллідансу. У всіх інших випадках можна дозволити собі позайматися самостійно по навчаючому відео. При цьому ви неабияк заощадите і час, і гроші, так як вартість диска з відеоуроками обходиться набагато дешевше, ніж місячна оплата занять. На даний момент існує широкий вибір навчального відео по танцю живота , їх можна розділити на кілька категорій.

Фітнес в стилі танець живота
Зазвичай на диску записано одне або відразу кілька занять. Тривалість такого заняття складає приблизно 30-40 хвилин. Обравши для себе фітнес-курс, ви отримаєте заряд бадьорості, поліпшите свій настрій і фізичну форму, не кажучи вже про позбавлення від зайвих кілограмів. На мій погляд, перевага таких курсів у тому, що вони дозволяють позайматися «по-швиденькому», а також додати щось своє або поєднувати заняття танцем живота з йогою.

Навчальне відео з різними рівнями складності
Купуючи диск з танцю живота, зверніть увагу на рівень складності: базовий (для початківців), середній (для середнього рівня) і професійний. Їх мета - навчити користувача беллідансу, враховуючи його підготовленість. Ці навчальні курси дають можливість під керівництвом досвідченого педагога покроково вивчити рухи, використовувані в сучасному танці живота , а ви, об'єднавши їх в зв'язки, придумаєте власний танець.

Танцювальні постановки
Якщо ви хочете блиснути своєю красою і талантами, здивувати друзів або коханого чоловіка, то вибирайте навчальні курси з покроковим розучуванням танцювальної композиції. Крок за кроком ви вивчите рухи, з'єднаєте їх в цікаві комбінації і в підсумку - отримаєте чуттєвий і грайливий танець .

Подібні постановки також поділяються на рівні складності. Тому перед придбанням уважно ознайомтеся з описом навчальної програми.

Спеціалізовані навчальні курси
Навчальні курси такого плану мають строгу спрямованість, наприклад - «Танець живота для вагітних» або «Танець живота для схуднення». Ці відеоуроки гарні для цілеспрямованого вирішення якихось проблем і підтримки тіла у відмінній формі під ритмічну і запальну арабську музику. Чуттєва геометрія рухів танцю живота допоможе вам бути стрункою, гнучкою, пластичною. Зробить ходу більш граціозною і подарує відмінний настрій. А про користь для жіночого здоров'я можна і не говорити. Залишається тільки визначитися з цілями і вибрати для себе найкраще!

Цікаве відео по темі:




Читайте також в рубриці «Хобі»

Що потрібно взяти з собою на нічну риболовлю?

Що потрібно взяти з собою на нічну риболовлю?

Нічна рибалка хороша тим, що в нічний час риба відпочиває...

Як збирати гриби в лісі?

Як збирати гриби в лісі?

Від того, як ми збираємо гриби багато в чому залежить...

Вибираємо годівницю для бджіл? Основні переваги й недоліки

Вибираємо годівницю для бджіл? Основні переваги й недоліки

Годівниця для бджіл використовуються для спонукальної підгодівлі бджіл, коли вони...

Як зробити квіти зі стрічок своїми руками

Як зробити квіти зі стрічок своїми руками

На свята багато хто з нас прикрашають свої оселі. На...

Переглянути коментарі:  
  •  
  •  
  • Відповісти цитуючи
  • Quote

#1 andreyko » 29.11.2012, 17:36

На відео дівчина класно танцює.
+1 +−

andreyko

Додати коментар

Захисний код
Оновити


Зараз коментують:

ТОП-10 по темі:

Як малювати людину? Як навчитися…

Як малювати людину? Як навчитися малювати людину олівцем, поетапно?

Це величезна помилка тих, хто...

Розпис скла вітражними фарбами..…

Розпис скла вітражними фарбами...

Якщо ви хочете створити псевдовітраж,...

Які снасті потрібні для риболовл…

Які снасті потрібні для риболовлі...

Коли збираєшся на рибалку, треба...

Як написати пісню?

Як написати пісню?

Якщо ви всерйоз настроїлися пов'язати...

Скрапбукінг: що це таке?

Скрапбукінг: що це таке?

Скрапбукінг - це вид ручної...

Як зробити ялинкові прикраси та …

Як зробити ялинкові прикраси та гірлянди з ракушок...

Новий тренд, а саме саморобні...

Як оригінально прикрасити яйця д…

Як оригінально прикрасити яйця до Великодня своїми руками

Наближається Великдень, а значить -...

Танець живота. Як вибрати навчал…

Танець живота. Як вибрати навчальний курс?

Деякий час тому танець живота...

Підводне полювання. Чим воно неб…

Підводне полювання. Чим воно небезпечне для здоров'я?

Сьогодні підводне полювання набуває все...

Нумізматика - не тільки хобі

Нумізматика - не тільки хобі

Колекціонування рідкісних і цінних монет...